Kardioloq insult riskini azaltmağın yolunu açıqladı » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
15:04 Azərbaycanda internet problemi yaşanır  |     15:01 MN: Pirəkəşküldə istifadəyə yararsız döyüş sursatları məhv ediləcək  |     14:46 Emin Əfəndi Rusiyaya buraxılmaması barədə açıqlama verib  |     14:15 Rusiya ordusu Donetsk vilayətində yaşayış məntəqəsini nəzarətə götürdü  |     13:49 NİİM yük avtomobillərinin sürücülərinə müraciət edib  |     12:41 Ölkə üzrə pensiyalar ödənildi  |     12:40 Novxanıda içməli su istehsalı müəssisəsində uyğunsuzluq aşkarlanıb - FOTO  |     12:38 Naxçıvanda müayinəyə gələn hamilə xəstəxanada ölüb  |     12:34 Rəqsanə İsmayılovanın əri Fazil Əmiraslanov istintaqa cəlb olunub  |     12:33 Dönər hansı halda təhlükəli ola bilər? - Video  |     12:31 Masallıda süd qəbulu məntəqəsinin fəaliyyəti məhdudlaşdırıldı - SƏBƏB  |     12:30 Nabranda ikimərtəbəli kottec yandı  |     12:28 Küləkli hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə MÜRACİƏT EDİLDİ: Dənizə girmək təhlükəlidir  |     12:26 Sumqayıtda qazilər arasında SİLAHLI İNSİDENT - Saxlanılan var  |     12:23 Masallıda su anbarında bir nəfər batıb  |     12:22 Abşeronda 48 yaşlı kişi qonşu qadını aldadaraq qarət etdi  |     12:21 Bir neçə gündən sonra səmada "Qara Ay" müşahidə ediləcək  |     12:21 Ukrayna Rusiya ilə sülhü müzakirə etmək üçün şərtini açıqladı  |     12:19 Azərbaycanın ət idxalını azaltması qiymətlərə təsir edəcək? - Video  |     12:03 Biləcərinin bəzi yerlərində işıq olmayacaq  |    

Kardioloq insult riskini azaltmağın yolunu açıqladı

“Gənclərdə insultun səbəbi çox vaxt aşağı fiziki aktivlik və düzgün olmayan qidalanmadır”.

Bunu rusiyalı kardioloq və gerontoloq, tibb elmləri namizədi Yuri Konev deyib.

Professor qeyd edib ki, insult riskini azaltmağın əsas yolu dispanserizasiyadır.

“Rafinə edilmiş qidalara və fastfuda olan aludəçilik qida balansının pozulmasına səbəb olur, bu da öz növbəsində lipid mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxarır. Bu, damarlarda aterosklerotik dəyişikliklərin erkən formalaşması ilə nəticələnə bilər”, - deyə həkim izah edib.

Bundan əlavə, insulta genetik meyillilik də az rol oynamır. Həmçinin qan təzyiqinə nəzarət etmək də vacibdir.

Həkim gənc yaşdan başlayaraq düzgün qidalanmağı, fiziki fəaliyyəti unutmamağı və mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçməyi tövsiyə edib.

“Fiziki parametrləri yoxlamaq, gənc yaşlarda təzyiqi ölçmək, EKQ-yə baxmaq lazımdır”, - deyə həkim bildirib.

Konevin sözlərinə görə, çox vaxt qan analizi kifayət edir.

Mütəxəssis gecə normal yatmağın vacibliyini də vurğulayıb. O, melatoninin orqanizmdə yalnız qaranlıqda yuxu zamanı əmələ gəldiyini və onun çatışmazlığının təzyiqin tənzimlənməsinə böyük təsir göstərdiyini izah edib.

Mənbə: RTскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            807 31.10.23 12:20