23:01 Ukraynadakı müharibə zəka və hiyləgərlik yarışına çevrilib - CNN  |     22:56 Aİ nadir torpaq metallarının tədarükündə Çindən asılılığını azaldacaq  |     22:50 “Zirə”dən qələbə, “Araz Naxçıvan” - “Sabah” matçında isə heç-heçə  |     22:41 Sumqayıtda mənzildə meyit tapıldı  |     22:36 Qriqori Leps xəstəxanaya yerləşdirildi - Vəziyyəti ağırdır  |     22:29 “Cərimənizi hələ ödəməmişəm, indi nə üçün gəlmisiniz?!” - AQTA və qəssablar arasında qalmaqal (Video)  |     22:20 Yeni “iPhone” dizaynları təqdim ediləcək  |     22:15 “İnter” argentinalı futbolçu ilə danışıqlar aparır  |     22:08 Bu yanacaqdoldurma məntəqəsi bağlandı - Video  |     22:00 Narkokartellər Avropaya kokain keçirmək üçün yeni üsullara əl atıb  |     21:54 Bakıda daş hasar hər an uçma təhlükəsi ilə üz-üzədir - Video  |     21:49 28 yaşlı kişi kəsici alətdən xəsarət aldı  |     21:47 Həmin qalmaqallı qurultaydan daha bir görüntü - Video  |     21:26 Gəncədə saxlanılan keçmiş vəkilin məhkəməsi keçirilir  |     21:13 Rusiyada həbsdə olan azərbaycanlı iş adamı sərbəst buraxıldı  |     21:06 Beyləqanda 43 yaşlı kişini elektrik cərəyanı vurub  |     21:01 Çobanyastığı çayının 5 yan təsiri - Diyetoloqlar açıqladı  |     20:54 Kirayə mənzil qiymətləri artacaq  |     20:47 Torpaq bazarında qiymətlər necədir?  |     20:44 Donald Tramp Kim Çen Inla görüşməyə hazırdır  |    

Hipertoniya xəstələri nəyə diqqət etməlidirlər?

Rusiyalı kardioloq hepertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlara təzyiqə ciddi yanaşmağı məsləhət görüb. Onun fikrincə, bu cür insanların özünə edə biləcəyi ən pis şey qan təzyiqinə nəzarət etməməkdir.

Həkim onu “səssiz qatil” adlandır. Çünki çox vaxt ağrısı olmur. “Lakin müalicə olunmazsa, qan damarlarımıza, ürəyimizə, beynimizə və böyrəklərimizə zərər verir. Həddindən artıq təzyiq ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur, infarkt və insult riskini artırır. Vaxt keçdikcə ürək əzələsi zəifləyir və ürək daha az səmərəli işləyir. Bundan yalnız ürək-damar sistemi deyil, bütövlükdə bədən əziyyət çəkir.

“Hipertoniya, həmçinin böyrək çatışmazlığı, görmə itkisi, koqnitiv pozğunluq, demensiya və cinsi disfunksiya kimi bütün bədəndə problemlər yarada bilər”, - deyə kardioloq bildirib.

Kardioloq əlavə olaraq qeyd edib:

“Hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar qan təzyiqinə nəzarət etməli və sağlam həyat tərzi keçirməyə səy göstərməlidirlər. Düzgün yeyin, duz qəbulunu azaldın, pis vərdişlərdən imtina edin və mütəmadi olaraq fiziki məşqlər edin”.

Mənbə: Ramblerскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            693 13.10.23 13:36