Kardioloq təhlükəli yuxu formalarından danışdı » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda


Kardioloq təhlükəli yuxu formalarından danışdı
Krım Səhiyyə Nazirliyinin baş kardioloqu Valeriya Sadovoy “Sputnik Krım” radiosuna açıqlamasında yan üstdə yatmağın onurğa üçün zərərli olduğunu və qarındaxili təzyiqi artırdığını deyib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, ən əlverişli variant beli üstdə, düz yatmaqdır. O əlavə edib ki, yuxu üçün ən təhlükəli duruş isə oturaraq yatmaqdır:

“Oturaraq yatmaq ürəyə pis təsir edir, qarındaxili təzyiqi artırır və bədəndə şişkinlik yaradır. Bu, damarların genişlənməsi və tromboz yaranmasına gətirib çıxarır”.

Bundan əlavə, kardioloq gün ərzində yatmağın faydalarından danışıb. Həkim belə bir istirahətin ürək-damar xəstəliklərini azaltdığını və canlılıq hissini artırdığını vurğulayıb.

Sadovoy günlük yuxu rejiminin alınmasının mütləqliyini bildirib:

“Səkkiz saatlıq yuxu istirahəti - bizə lazım olan və məsləhət görülən tam olaraq budur”.скачать dle 11.3


Нажмите на эту ссылку, чтобы прочитать новость на русском языке.


Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




          1 113 16.09.19 11:29        

Dələduzlar xüsusi təyinatlı geyimləri necə əldə edirlər? - VİDEO
96   Cəmiyyət 29-05 23:32

İmişlidə yelləncək kəndiri boğazına ilişən yeniyetmə öldü
102   Hadisə 29-05 23:01

Qonşusunun evindən oğurluq edən şəxs saxlanıldı
99   Kriminal 29-05 22:40

Pakistan Prezidenti İlham Əliyevi təbrik edib
102   Əsəs Xəbərlər / Politika 29-05 22:21

Qanınızın qatı və laxtalı olduğunu göstərən 5 əlamət - Mütləq yoxlayın
111   Maraqlı 29-05 22:08

Rayonlara gediş-gəliş niyə bərpa edilmədi? - SƏBƏB AÇIQLANDI
108   Cəmiyyət 29-05 21:52

Türkiyədə koronavirusdan daha 28 nəfər öldü, 1141 yeni yoluxma
311   Dünya 29-05 21:27

Qonşusunun evindən qızıl oğurlayıb əyləncəyə xərcləyən şəxs saxlanıldı
441   Kriminal 29-05 21:02

Külək güclənəcək, intensiv yağış yağacaq, dolu düşəcək - XƏBƏRDARLIQ
356   Cəmiyyət 29-05 20:24

Koronavirusa yoluxanlar üçün açılacaq xəstəxanaların yerləri bilindi - RƏSMİ
499   Cəmiyyət 29-05 19:52

Şənbə və bazar günləri məhdudiyyətlər tətbiq olunacaq? - AÇIQLAMA
441   Cəmiyyət 29-05 19:50

Yas yerlərində koronavirusa kütləvi yoluxmalarla bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
528   Cəmiyyət 29-05 19:46

Azərbaycanda daxili uçuşların bərpa olunacağı vaxt bilindi - RƏSMİ + VİDEO
393   Cəmiyyət 29-05 19:38

190 manatlıq birdəfəlik ödəmə yenidən veriləcək? - RƏSMİ
470   Cəmiyyət 29-05 19:28

“Sədərək” ticarət mərkəzinin fəaliyyətinin bərpası ilə bağlı VACİB AÇIQLAMA
1 640   Cəmiyyət 29-05 19:10

Kafe-restoranlarda maska hansı hallarda çıxarıla bilər?
485   Cəmiyyət 29-05 19:06

Beynəlxalq uçuşların bərpasının əsas şərti açıqlandı - RƏSMİ
671   Cəmiyyət 29-05 18:43

Azərbaycanda daha 103 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
394   Cəmiyyət 29-05 18:42

Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü, 230 yeni yoluxma - RƏSMİ + VİDEO
479   Cəmiyyət 29-05 18:33

Azərbaycanda koronavirus və karantin rejimi ilə bağlı son vəziyyət açıqlanır - CANLI YAYIM
1 817   Cəmiyyət 29-05 18:13

Azərbaycanda restoran və “Mall”ların fəaliyyəti bərpa olunur - RƏSMİ + VİDEO
4 782   Cəmiyyət 29-05 17:36

Azərbaycanda karantin rejiminin müddəti yenidən uzadıldı - RƏSMİ
1 231   Cəmiyyət 29-05 17:14

Qazaxıstan dörd azərbaycanlını saxladı - Biri öldü
440   Cəmiyyət 29-05 17:03

“Baksol” adlanan ərazidə ağacların kəsilməsi məsələsinə RƏSMİ MÜNASİBƏT - FOTO
638   Cəmiyyət 29-05 16:50

Kim Çen In Azərbaycan Prezidentini təbrik etdi
434   Politika 29-05 16:37

Azərbaycanda qoruyucu tibbi maskaların taxılması məcbur olan yerlər açıqlandı - SİYAHI
708   Cəmiyyət 29-05 16:30

Koronavirusa qarşı mübarizədə ictimai nəzarət sistemi yaradıldı - RƏSMİ
539   Cəmiyyət 29-05 16:28

DİN Abşeronda it döyüşdürən şəxslərin şəklini yaydı - FOTO
520   Cəmiyyət 29-05 16:21

Azərbaycan sərhədlərinin bağlı qalma vaxtı uzadıldı - RƏSMİ + VİDEO
1 316   Cəmiyyət 29-05 16:18

Müəllimlərin iş yerini dəyişməsi üçün sənəd qəbulunun vaxtı açıqlandı
493   Cəmiyyət 29-05 14:40