Yemək saatlarını dəyişmək ürəyə təsir edə bilər – ARAŞDIRMA

Yeməkləri hər gün fərqli saatlarda yemək sağlamlığa düşündüyümüzdən daha çox təsir göstərə bilər.

Median.Az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, araşdırmada 100 mindən çox insanın uzunmüddətli məlumatları təhlil edilib.

Nəticələr göstərib ki, iş günləri ilə istirahət günləri arasında yemək saatlarının ciddi şəkildə dəyişməsi ürək-damar sağlamlığı ilə əlaqəli ola bilər.

Alimlər bunu orqanizmin bioloji saatı ilə əlaqələndirirlər. Qida qəbulu maddələr mübadiləsi, insulin ifrazı və qan təzyiqi kimi proseslərə təsir göstərir. Buna görə də yemək vaxtlarının davamlı olaraq dəyişməsi orqanizmin daxili ritmini poza bilər.

Tədqiqatda xüsusilə kişilərdə yemək saatlarındakı hər əlavə bir saatlıq fərqin ürək-damar xəstəlikləri riski ilə əlaqəli olduğu müəyyən edilib. Bununla belə, alimlər nəticələrin səbəb-nəticə əlaqəsini tam sübut etmədiyini və əlavə araşdırmalara ehtiyac olduğunu vurğulayırlar

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam qidalanmada yalnız nə yediyimiz deyil, nə vaxt yediyimiz də əhəmiyyətli ola bilər.
//azxeber.com