Ömrü uzatmağın asan yolu tapıldı » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
23:03 Azərbaycan vətəndaşlarının böyrəyini satan ukraynalı qadın Polşada həbs edildi  |     22:58 General-leytenant təqaüdə göndərildi  |     22:53 Azərbaycanda 4 şirkət ləğv edildi  |     22:49 Azərbaycanla daha bir ölkə arasında viza rejimi ləğv olunur  |     22:44 Saray körpüsünün istifadəyə veriləcəyi tarix açıqlandı  |     22:36 ABŞ olimpiya iştirakçısının tutulmasına görə 10 milyon dollar mükafat təyin etdi  |     22:31 "50 qəpik" avtoyumanın kassaları yarıldı: Qəpiklər oğurlandı  |     22:25 Neftin qiyməti ticarət müharibəsi və ABŞ-da resessiya qorxusu fonunda düşür  |     22:16 Azərbaycanlı tələbə dünyanın ən nüfuzlu universitetinə qəbul oldu  |     22:10 Dünyanın ilk tam avtomatlaşdırılmış süni intellekt agenti "Manus" təqdim edildi  |     22:04 Tıxacdan bezən sürücüləri sevindirəcək xəbər - VİDEO  |     21:57 HƏMAS: Qəzzada aclığın ilk əlamətləri müşahidə olunur  |     21:53 KİV: Filippinin keçmiş prezidenti Haaqada məhkəmə qarşısına çıxarılacaq  |     21:47 MN-in sabiq maliyyə xidmət rəisi bir milyon manatdan çox mənimsəmədə təqsirləndirilir - MƏHKƏMƏ  |     21:42 Paşinyan ilk dəfə Türkiyə mediasına müsahibə verib  |     21:35 “Azəriqaz” Cəbrayılda əmək yarmarkası keçirəcək  |     21:30 Yeniyetmələrin dərs və gecə vaxtı “TikTok”a girişi məhdudlaşdırılır  |     21:22 Azərbaycanın həndbol millisi Moldovaya məğlub olub  |     21:17 Tennis hakimi korrupsiyaya görə 6 illik diskvalifikasiya edilib  |     21:09 Kamran Əliyev Suraxanıda vətəndaşları qəbul edib  |    

Ömrü uzatmağın asan yolu tapıldı

ABŞ-ın Dük universitetinin alimləri qısa müddətli fiziki yüklənmənin ürək-damar xəstəlikləri və erkən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını öyrənib.

Araşdırma haqqında elmi məqalə “Journal of the American Heart Association” jurnalında dərc olunub.

Mütəxəssislər yaşı 40-dan yuxarı olan 4840 nəfərin müayinə nəticələrini təhlil edib. Könüllülər üzərində aparılan müşahidələr 2003-2006 illəri əhatə edib. Sınaqlarda iştirak edənlər gündəlik fiziki yüklənmə səviyyəsinin ölçülməsi məqsədilə akselometrlərlə təchiz olunub.

2011-ci ildə onlardan 4140 nəfəri sağ qalıb.

Məlum olub ki, fiziki aktivliyi günə 20 dəqiqədən az olan insanlarda erkən ölüm riski ən yüksək olub. Habelə bir saata yaxın fiziki fəallıq erkən ölüm riskini iki dəfə azaldıb.

Gündəlik 100 dəqiqəlik fiziki yüklənmə bu riski ümumiyyətlə 76 faiz azaldıb. Sınaqda iştirak edən yaşlıların sağlamlığına mütəmadi olaraq lift əvəzinə pilləkanlardan istifadə və sürətli yeriş müsbət təsir göstərib.скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            2 356 23.03.18 14:21