Dişləri gündə iki dəfə fırçalamaq ağız boşluğunun sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, yalnız dişlərin nə qədər tez-tez fırçalanması deyil, istifadə olunan diş fırçasının vəziyyəti də böyük əhəmiyyət daşıyır.

Health.com-un məlumatına görə, diş fırçaları zaman keçdikcə dişləri effektiv təmizləmək qabiliyyətini itirir. Buna görə də onların mütəmadi olaraq yenisi ilə əvəz olunması tövsiyə edilir.

Diş fırçası nə qədər istifadə edilməlidir?

Stomatologiya mütəxəssisləri adi diş fırçasının və ya elektrikli diş fırçasının başlığının hər üç-dörd aydan bir dəyişdirilməsini tövsiyə edirlər.

Bu, dişlərdə və diş ətlərində qida qalıqları ilə diş ərpinin effektiv şəkildə təmizlənməsinə kömək edir. Əks halda, diş əti xəstəlikləri, kariyes və digər ağız boşluğu problemlərinin yaranma riski artır.

Bununla belə, bəzi insanlar diş fırçasını daha tez dəyişməli ola bilərlər. Əgər tüklər əyilib, dağınıq hala düşüb və ya zədələnibsə, fırça üç ay tamam olmadan da yenisi ilə əvəz edilməlidir. Bu, həm fırçanın keyfiyyəti, həm də dişlərin həddindən artıq güclə fırçalanması ilə bağlı ola bilər.

Diş fırçasını vaxtında dəyişmək niyə vacibdir?

Araşdırmalar göstərir ki, tükləri köhnəlmiş diş fırçalarından istifadə edən insanlarda diş ərpi daha çox toplanır.

Diş ərpi bakteriyalardan ibarət rəngsiz təbəqədir. Vaxtında təmizlənmədikdə bərkiyərək diş daşına çevrilə və diş əti xəstəlikləri ilə kariyesə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, köhnə diş fırçaları zamanla "Streptococcus aureus" və "Streptococcus mutans" kimi bakteriyalar üçün əlverişli mühitə çevrilə bilər. Nadir hallarda bu, xüsusilə immun sistemi zəif olan insanlarda ağız boşluğu və digər orqanlarda infeksiyalara səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər yaşlı insanlara və immun sistemi zəif olan şəxslərə diş fırçasını və ya elektrikli diş fırçasının başlığını təxminən iki həftədən bir dəyişməyi tövsiyə edirlər.

Xəstəlikdən sonra diş fırçasını dəyişmək lazımdırmı?

Diş fırçasında qrip və ya COVID-19 kimi viruslar qala bilsə də, xəstəlikdən sonra onu mütləq atmaq tələb olunmur.

Tədqiqatlar göstərir ki, diş fırçasını yaxşıca yuyub açıq havada qurumağa qoymaq virus yükünün böyük hissəsini aradan qaldırır.

İstəyənlər əlavə olaraq diş fırçasını dezinfeksiya edə bilərlər. 2022-ci ildə aparılmış araşdırma göstərib ki, hidrogen peroksid, ağ spirt və digər antimikrob məhlullar diş fırçalarındakı bakteriyaların effektiv şəkildə məhv edilməsinə kömək edir.

Mütəxəssislər dişlərin gündə ən azı iki dəfə yumşaq tüklü diş fırçası ilə təxminən iki dəqiqə ərzində təmizlənməsini tövsiyə edirlər. Fırça diş ətlərinə təxminən 45 dərəcə bucaq altında tutulmalı, ön dişlərin daxili səthini təmizləmək üçün isə şaquli vəziyyətdə istifadə edilməlidir.
//qaynar.azскачать dle 11.3