Xərçəngə tutulmamaq üçün 8 qidadan - İMTİNA ETMƏLİSİZ » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
18:14 "Mona Liza" şadlıq sarayında ciddi nöqsanlar aşkarlandı - FOTOLAR  |     18:12 Azərbaycanda aviasiya təhlükəsizliyi bağlı yeni qaydalar TƏSDİQLƏNDİ  |     18:11 Bakının bəzi ərazilərində qaz olmayacaq  |     17:59 Bakıda kişi özündən 12 yaş kiçik xalası oğlunu öldürməkdə şübhəli bilinir  |     17:57 Bakıda Qətər Mədəniyyəti Günləri keçiriləcək  |     17:46 Bakıda 2.5 milyon manata yeni park salınır  |     17:33 Azərbaycanda I rübdə vətəndaşlara geri qaytarılan ƏDV-nin məbləği açıqlanıb  |     17:27 "Nikosayağı"nın əfv olunması ilə bağlı komissiya üzvündən AÇIQLAMA  |     17:23 Estetik cərrahlarla bağlı SƏHİYYƏ NAZİRLİYİNDƏN AÇIQLAMA  |     17:20 Martdakı 13 günlük tətil büdcəyə qənaət etdirdi: 165 milyon xərclənmədi  |     17:17 Bakıda qeyri-adi cinayət - Gözləri görməyən şəxs qətl törədib  |     16:56 Sabiq nazir müavininə Naxçıvanda yüksək vəzifə verildi  |     16:55 Bakıda qəzalı vəziyyətə düşən dörd abidə bərpa ediləcək  |     16:55 İstirahət mərkəzində sevgilisini döyən şəxsin bəraət hökmü ləğv edildi  |     16:54 Bakıda DSX mayoruna hücum etməkdə təqsirləndirilən idmançılar barəsində qərar verilib  |     16:51 Bakıda uşaq bağçasında asılmış meyit tapıldı  |     16:50 Meteor yağışı gözlənilir - Bakıdan müşahidə etmək mümkün olacaq  |     16:48 İlham Əliyev Məmmədbağır Əliyevi təltif etdi  |     16:44 Bir gündə vətəndaşların 67 min manata yaxın pulunu taladılar - DİN ÇAĞIRIŞ ETDİ  |     16:43 Təmərküzləşmələrlə bağlı ərizələrin araşdırılması üçün dövlət rüsumu MÜƏYYƏNLƏŞDİ  |    

Xərçəngə tutulmamaq üçün 8 qidadan - İMTİNA ETMƏLİSİZ

Xərçəng xəstəliyinə səbəb olan məşhur amillərin arasında genetika, siqaret çəkmə, yanlış qidalanma, bəzi infeksiyalar, kimyəvi preparatlarla əlaqə, radioaktiv şüalanma və başqaları göstərilir.

Tədqiqatlar göstərir ki, onkoloji riski yüksəldən 2 əsas amil var: passiv həyat tərzi və pis qidalanma. Xərçəng xəstəliyinə tutulmaması üçün onkoloqlar xüsusilə aşağıdakı məhsullardan uzaq durmağı məsləhət görürlər.

1. Qənd halına salınmış şəkər və süni şirinləşdirici maddələr


Qənd halına salınmış şəkər yalnız insulinin səviyyəsini yüksəltmir, həm də xərçəng qəfəsləri üçün qidalandırıcıdır. Bu fakt elmə çoxdan məlumdur.

Hələ 1931-ci ildə tibb üzrə Nobel mükafatı laureatı Otto Varburq müəyyən etdi ki, şişlər şəkərlə qidalanır.


2. Emal edilmiş ət


Emal edilmiş ət adı altında fabrik ət məhsulları - sosiskalar, kolbasalar və s. nəzərdə tutulur. Havay Universiteti tərəfindən keçirilmiş tədqiqat göstərib ki, belə məhsullar mədəaltı vəzinin xərçənginin riskini 67 faiz yüksəldir.

Emal edilmiş ət özündə çoxlu kimyəvi preparat və konservantı saxlayır. Hisdə qurudulmuş ət xüsusilə zərərlidir, çünki o canına qətranları çəkir.


3. Süni böyüdülmüş balıq


Balığın süni yetişdirilməsi son dərəcə sıx şəraitdə balığın böyük miqdarının yetişdirilməsinə əsaslanır. Belə darısqal şəraitdə bakterial, virus və parazit epidemiyaların riski çox yüksəkdir, buna görə balığı antibiotiklər, pestisidlər və başqa kanserogen maddələrlə emal edirlər.


4. Turşuya qoyulmuş və hisdə qurudulmuş məhsullar


Adətən belə məhsullar yararlılıq müddətini uzadan nitrat tipli konservantları özündə saxlayır. Bu əlavələr zamanla insan orqanizmində yığılır. Yekunda onlar hüceyrə səviyyəsində parçalanmalara səbəb olaraq xərçəngə gətirib çıxarır.


5. Sintetik yağlar


Bu, saxlama müddətini artırmaq üçün tərkibi süni şəkildə dəyişdirilən sintetik məhsuldur. Tədqiqatlara görə, bu cür yağlar döş xərçənginə tutulma riskini iki dəfə artırır.


6. Kartof çipsləri.


Bu məşhur yemək sintetik yağlarda qızardılır və sonra bol-bol duzlanır. Bundan başqa, çipslər xolesterinin səviyyəsini yüksəldən trans-piyləri və qan təzyiqini yüksəldən natriumu özündə saxlayır, akrilamidin (həmçinin siqaretlərdə olan kanserogen maddə) maddəsini özündə saxlayır.


7. Mikrodalğalı sobada popkorn


Mikrodalğalı sobada popkorn rahat yemək olsa da, xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.


8. Təmizlənmiş ağ un

Təmizlənmiş un bütün qidalı xüsusiyyətlərindən məhrum olur../publika.az/скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            1 404 01.03.21 13:32