Qarlı havada yıxılmamaq üçün diqqətli olun - MƏSLƏHƏTLƏR
Qarlı havada yıxılan insanların ən çox şikayət etdiyi problem yumşaq toxumanın zədələnməsi, baş-beyin travması, qol və qıçlarda müxtəlif cür sınıqların əmələ gəlməsilə bağlıdır.
Median.Az turpkimi.com-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər qarlı, buzlu yollarda yıxılmadan hərəkət etmək üçün bəzi ipuclarına diqqət etməli olduğumuzu bildirir.
Qarlı havada yaşlı insanlar mümkün olduqca bayıra çıxmamalıdırlar. Yıxılmaqdan qorunmaq üçün ən birinci ayaqqabılara ciddi fikir vermək lazımdır. Altında çıxıntıları olan, sürüşməyən, hündür olmayan ayaqqabı geyinmək lazımdır. Çölə çıxarkən isə əvvəlcə paltarlarımıza diqqət etməliyik.
Yıxılarkən az zədə almaq üçün nə etməli?
Ağırlığımızı yüngül önə verərək və dizlərimizi ehtiyatla qatlamalıyıq, əllərimizi ciblərimizə qoymadan kiçik addımlarla getməyə diqqət etməliyik. Bu, bizə sürüşdüyümüzdə tarazlığımızı daha asan təmin etməyi və əgər yıxılsaq daha az zədə almağımıza kömək edir.
Yıxılarkən isə əllərimizi və qollarımızı açmaq yerinə yığmalı, omba və çiyinə güc verərərək özümüzü çox zədə almaqdan qorumalıyıq.
Elə paltarlar geyməliyik ki, ətrafdan görünsün, sürücülər seçə bilsin. Ona görə də parlaq rəngli geyimə üstünlük vermək lazımdır. Qarın parlaq təsirindən, gözlərin qamaşmasından qorunmaq üçün isə günəş gözlüyündən istifadə etmək və ya göz altlarına tünd makiyaj çəkmək faydalı olacaq.
Gözünüzü dörd açın...
Gedərkən ətrafımızda baş verənlərdən xəbərdar olmalıyıq. Ona görə də qulaqcıqdan istifadə etməkdən qaçmaq lazımdır. Qarlı və buzlu yolda maşınlar da sürüşür. Onlardan da özümüzü qorumalıyıq. Səkilərdən istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır.
Xüsusilə əriyən su yığınları gecə donaraq səhərlər sürüşkən bir təbəqə yaradır. Binaların girişində diqqətli olmaq lazımdır. Ümumiyyətlə bina girişlərində və bina daxilində olan döşəmələr sürüşkən olur. Binaya girməzdən əvvəl ayaqqabıların altındakı qarı yerə çırpmaqla təmizləmək lazımdır. Nərdivanlardan düşəndə və qalxanda dəstəklərdən tutmalıyıq. Kənar, az gediş-gəliş olan yollardan ehtiyatla istifadə etmək lazımdır. Çünki ayaq qoyulmayan yerlər daha təhlükəli, sürüşkən ola bilər.
Evlərin üstündə olan qar yığınlarının qəfildən düşməsinə də fikir verməliyik. Bir sözlə qarlı, şaxtalı havalarda çölə çıxarkən qulağımız səsdə, gözümüz yolda olmalıdır.
Median.Az turpkimi.com-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər qarlı, buzlu yollarda yıxılmadan hərəkət etmək üçün bəzi ipuclarına diqqət etməli olduğumuzu bildirir.
Qarlı havada yaşlı insanlar mümkün olduqca bayıra çıxmamalıdırlar. Yıxılmaqdan qorunmaq üçün ən birinci ayaqqabılara ciddi fikir vermək lazımdır. Altında çıxıntıları olan, sürüşməyən, hündür olmayan ayaqqabı geyinmək lazımdır. Çölə çıxarkən isə əvvəlcə paltarlarımıza diqqət etməliyik.
Yıxılarkən az zədə almaq üçün nə etməli?
Ağırlığımızı yüngül önə verərək və dizlərimizi ehtiyatla qatlamalıyıq, əllərimizi ciblərimizə qoymadan kiçik addımlarla getməyə diqqət etməliyik. Bu, bizə sürüşdüyümüzdə tarazlığımızı daha asan təmin etməyi və əgər yıxılsaq daha az zədə almağımıza kömək edir.
Yıxılarkən isə əllərimizi və qollarımızı açmaq yerinə yığmalı, omba və çiyinə güc verərərək özümüzü çox zədə almaqdan qorumalıyıq.
Elə paltarlar geyməliyik ki, ətrafdan görünsün, sürücülər seçə bilsin. Ona görə də parlaq rəngli geyimə üstünlük vermək lazımdır. Qarın parlaq təsirindən, gözlərin qamaşmasından qorunmaq üçün isə günəş gözlüyündən istifadə etmək və ya göz altlarına tünd makiyaj çəkmək faydalı olacaq.
Gözünüzü dörd açın...
Gedərkən ətrafımızda baş verənlərdən xəbərdar olmalıyıq. Ona görə də qulaqcıqdan istifadə etməkdən qaçmaq lazımdır. Qarlı və buzlu yolda maşınlar da sürüşür. Onlardan da özümüzü qorumalıyıq. Səkilərdən istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır.
Xüsusilə əriyən su yığınları gecə donaraq səhərlər sürüşkən bir təbəqə yaradır. Binaların girişində diqqətli olmaq lazımdır. Ümumiyyətlə bina girişlərində və bina daxilində olan döşəmələr sürüşkən olur. Binaya girməzdən əvvəl ayaqqabıların altındakı qarı yerə çırpmaqla təmizləmək lazımdır. Nərdivanlardan düşəndə və qalxanda dəstəklərdən tutmalıyıq. Kənar, az gediş-gəliş olan yollardan ehtiyatla istifadə etmək lazımdır. Çünki ayaq qoyulmayan yerlər daha təhlükəli, sürüşkən ola bilər.
Evlərin üstündə olan qar yığınlarının qəfildən düşməsinə də fikir verməliyik. Bir sözlə qarlı, şaxtalı havalarda çölə çıxarkən qulağımız səsdə, gözümüz yolda olmalıdır.
