Qripdən qorunmağın 5 yolu

Havaların soyuması ilə qrip mövsümü başlayır.
Türkiyəli epidemioloq mütəxəssis Dr. Berna Botan Yıldırım qripdən qorunmaqla bağlı məsləhətlərini paylaşıb.

Median.Az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, Yıldırım Qripdən qorunmağın ən vacib qaydasının şəxsi gigiyenaya riayət etmək olduğunu vurğulayıb.

1. Əllərimizi bol su və sabunla yumalıyıq.
2. Uzun müddət qapalı və insanların çox olduğu mühitlərdə dayanmayın.
3. Çirkli əllərlə ağız, burun və gözlərə toxunmaq olmaz.
4. Bol su içməli və vitamin qəbul etməlisiniz.
5. Eyni zamanda, immuniteti gücləndirəcək qidalar yemək tövsiyə olunur.
//azxeber