Hər gün südlü çay içsəniz, bədəndə nə baş verər? - Diyetoloqun cavabı » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
13:30 Paşinyan Azərbaycanda keçiriləcək COP29-da iştirak edəcək?  |     13:22 Leysan yağacaq, bəzi çaylardan sel keçəcək - XƏBƏRDARLIQ  |     13:21 Qarabağa avtobus reyslərinə avqust ayı üçün biletlər satışa çıxarılacaq  |     13:18 Bakıda narkotiklərin satışını təşkil edən şəxslər saxlanıldılar  |     13:17 Azərbaycanda qarajda görüşən qızla oğlan faciəli şəkildə öldülər  |     13:14 Bakının bir küçəsi bağlandı, bəzi avtobusların hərəkət istiqaməti dəyişdirildi  |     13:11 Pəncərədən atılan qadın ərinə xəyanət edibmiş - Son görüntüləri yayıldı (VİDEO)  |     13:08 Ağadadaş Ağayevin atdığı baltanın yaraladığı qadının vəziyyəti necədir?  |     13:06 "Qarabağ" - "Linkoln" matçının hakimləri dəyişdirildi  |     13:06 Çimərlik mövsümü başlayandan suda boğulanların sayı AÇIQLANDI  |     13:04 UEFA Rodri və Alvaro Moratanı cəzalandıracaq  |     13:03 Ağadadaş Ağayev "Xalq artisti" adından MƏHRUM EDİLƏ BİLƏR?  |     13:01 İrandan Azərbaycana külli miqdarda narkotikin keçirilməsinin qarşısı alındı  |     12:56 Ağadadaş Ağayevin balta ilə törətdiyi insidentin YENİ GÖRÜNTÜLƏRİ (VİDEO)  |     12:53 Zakir Həsənov azad edilmiş ərazilərdə xidmət edən hərbi qulluqçularla görüşdü  |     12:52 Bibisinə qarşı quldurluq etmək istəyən şəxs və tanışı TUTULDULAR - FOTO  |     12:51 ABŞ-də ermənipərəst senator istefa verdi - YENİLƏNİB  |     12:49 Gənc oğlan özünü işıq dirəyindən ataraq öldürdü  |     12:47 Avropa çempionatında çıxış edən millimiz Gürcüstan seçməsinə qarşı  |     12:43 "WhatsApp"da internet olmadan işləyən yeni funksiya var - FOTO  |    

Hər gün südlü çay içsəniz, bədəndə nə baş verər? - Diyetoloqun cavabı

Südlü çay dünyanın bir çox mədəniyyətində əsas məhsul halına gələn dadlı, ətirli bir içkidir. Bu sevimli içki, onsuz günə başlaya bilməyən çoxlu sadiq pərəstişkarlarına malikdir.

Bu haqda The Indian Express yazır.

Bəs südlü çayı gündəlik rituala çevirdikdə orqanizmdə nə baş vertir?

"Südün tərkibindəki kalsium sümüklərinizin bir az güclənməsinə kömək edə bilər. Bu, xüsusilə yaşlandıqca və osteoporozdan qaçmaq istədikcə faydalıdır. Çayın tərkibindəki kofein sizə daha ayıq və diqqətli olmağa kömək edə bilər. Bu, zehninizi bir az gücləndirir. Çay həm də kiçik qalxan kimi hüceyrələrinizi zədələnmədən qoruyan antioksidantlarla doludur”, - Hungry Koala-nın baş dietoloqu İpsita Çakraborti nəşrə deyib.
Eyni zamanda qeyd olunur ki, bəzi insanlarda süd və çay hər gün bağırsaqlarda yaxşı birləşmir. Bu, şişkinlik, qaz və həzmsizliyə səbəb ola bilər. Südlü çayların çoxunda şəkər və kalori yüksəkdir. Bu içkinin çoxluğu çəki artımına səbəb ola bilər və potensial olaraq tip 2 diabet riskini artıra bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq miqdarda kofein sizi tualetə getməyə daha çox meylləndirə bilər və bu, kifayət qədər su içməsəniz, susuzluğa səbəb ola bilər.

Çakraborti deyir ki, südlü çayın tərkibindəki kofein ikiağızlı qılıncdır.

"Gündəlik istehlak edildikdə, bu, sizə sürətli bir təkan verə bilər və daha yaxşı diqqətinizi cəmləməyə kömək edə bilər. Lakin çoxlu kofein də narahatlıq, həyəcan və yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər", - dietoloq yekunlaşdırır.
//qaynar.azскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            252 21.06.24 22:20