"Stressə spirtlə qalib gəlməyin, əks halda..." - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Stressi spirtlə aradan qaldırsanız, beyin özü onu təhrik etməyə başlayacaq.
 
Bunu psixiatr, narkoloq, psixoterapevt Sergey Anfimov bildirib. O, söhbətində stressi spirtli içkilərlə “müalicə etməyin” nəticələrindən danışıb.
 
Mütəxəssisin fikrincə, əvvəlcə alkoqol stresli təcrübələrin şiddətini azalda bilər, çünki aşağı dozalarda həzz və eyforiya vəziyyəti yaradan neyrotransmitter olan dopamin sistemini stimullaşdırır. Bununla belə, böyük dozalarda qamma-aminobutirik turşu sistemini, inhibitor nörotransmitteri stimullaşdırmaqla heyrətləndirici təsir göstərir.
 
“Bu təsirlə eyni zamanda, spirt çox vaxt cazibə mərkəzinə çevrilə bilər. Spirtli içkilərə aludə olmuş beyin özü-özlüyündə stresli vəziyyətlər yaradır ki, axırda özünü töküb təzad hiss etsin: stressdən, hirs, qıcıq, qəzəb, səbirsizlik, qəzəb, nifrət, gərginlik, bəzi insanlarda isə apatiya, depressiy, göz yaşı, ümidsizlik - güc, sevinc və sakitliyin artmasına gətirib çıxarır",-həkim bildirib.
 
Anfimov qeyd edib ki, belə vəziyyətlərə düşməmək üçün stresli vəziyyətlərdə spirt, narkotik və digər asılılıq yaradan maddələrdən istifadə etməmək daha yaxşıdır.
 
"Birincisi, stresdən azad olmaq fiziki fəaliyyətlə baş verir. 100 squat, 50 "push-up" etmək bu halda həqiqətən fərq edir. Hamam, sauna, hovuz, masaj da sizə yardımçı ola bilər. Gözəl pulsuz dərman isə yuxudur",- mütəxəssis fikrini yekunlaşdırıb.
//sfera.azскачать dle 11.3

Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!