Şəkər xəstəliyi ən çox bu yaşda və bu səbəblə yaranır - XƏBƏRDARLIQ
Şəkər xəstəliyi, xüsusilə də tip 2 diabet, son illərdə daha geniş yayılan xroniki xəstəliklərdən biridir. Xəstəlik uzun müddət heç bir ciddi əlamət vermədən inkişaf edə bilər.
Mütəxəssislərin məlumatlarına görə, tip 2 diabet riski yaş artdıqca yüksəlir. ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzi (CDC) 45 yaş və yuxarı şəxsləri risk qrupunda göstərir. Risk xüsusilə 65 yaşdan sonra daha kəskin artır.
Bəs yaş artdıqca diabet riski niyə yüksəlir?
Əsas səbəblərdən biri orqanizmin insulinə həssaslığının azalmasıdır. Tip 2 diabet zamanı orqanizm insulindən əvvəlki kimi səmərəli istifadə edə bilmir və nəticədə qanda şəkərin səviyyəsi yüksəlir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə, yaşlanma ilə yanaşı genetik amillər və həyat tərzi də xəstəliyin yaranmasında rol oynayır.
Artıq çəki də əsas risk faktorlarından biridir
Artıq çəki və piylənmə tip 2 diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Xüsusilə bel ətrafında piylənmə risklə əlaqələndirilir. Fiziki aktivliyin az olması da xəstəliyin yaranmasına zəmin yarada bilər. Ailə tarixçəsi də nəzərə alınmalıdır Valideyn, bacı və ya qardaşda tip 2 diabetin olması insanın riskini artırır. Bundan başqa, yüksək qan təzyiqi, əvvəlki hamiləlik dövründə diabet və prediabet də risk faktorları sırasında yer alır.
Xəstəlik illərlə gizli qala bilər
Tip 2 diabetin təhlükəli tərəflərindən biri onun əlamətlərinin uzun müddət zəif olmasıdır. Bəzi insanlarda xəstəlik illərlə heç bir nəzərəçarpan simptom verməyə bilər. Daimi susuzluq, tez-tez sidiyə getmə, səbəbsiz çəki itkisi, yorğunluq, bulanıq görmə, yaraların gec sağalması və əl-ayaqlarda keyimə diabetin mümkün əlamətləri arasında göstərilir.
Diabetdən qorunmaq mümkündürmü?
ÜST-nin məlumatına görə, tip 2 diabetin yaranmasını müəyyən hallarda gecikdirmək və ya qarşısını almaq mümkündür. Bunun üçün normal çəkinin qorunması, müntəzəm fiziki aktivlik və sağlam qidalanma mühüm rol oynayır. ÜST həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə fiziki aktivlik tövsiyə edir.
Bu səbəbdən xüsusilə 45 yaşdan sonra qan şəkərinin mütəmadi yoxlanılması və risk faktorları olan şəxslərin həkimlə məsləhətləşməsi vacibdir.
//sfera.az
Mütəxəssislərin məlumatlarına görə, tip 2 diabet riski yaş artdıqca yüksəlir. ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzi (CDC) 45 yaş və yuxarı şəxsləri risk qrupunda göstərir. Risk xüsusilə 65 yaşdan sonra daha kəskin artır.
Bəs yaş artdıqca diabet riski niyə yüksəlir?
Əsas səbəblərdən biri orqanizmin insulinə həssaslığının azalmasıdır. Tip 2 diabet zamanı orqanizm insulindən əvvəlki kimi səmərəli istifadə edə bilmir və nəticədə qanda şəkərin səviyyəsi yüksəlir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə, yaşlanma ilə yanaşı genetik amillər və həyat tərzi də xəstəliyin yaranmasında rol oynayır.
Artıq çəki də əsas risk faktorlarından biridir
Artıq çəki və piylənmə tip 2 diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Xüsusilə bel ətrafında piylənmə risklə əlaqələndirilir. Fiziki aktivliyin az olması da xəstəliyin yaranmasına zəmin yarada bilər. Ailə tarixçəsi də nəzərə alınmalıdır Valideyn, bacı və ya qardaşda tip 2 diabetin olması insanın riskini artırır. Bundan başqa, yüksək qan təzyiqi, əvvəlki hamiləlik dövründə diabet və prediabet də risk faktorları sırasında yer alır.
Xəstəlik illərlə gizli qala bilər
Tip 2 diabetin təhlükəli tərəflərindən biri onun əlamətlərinin uzun müddət zəif olmasıdır. Bəzi insanlarda xəstəlik illərlə heç bir nəzərəçarpan simptom verməyə bilər. Daimi susuzluq, tez-tez sidiyə getmə, səbəbsiz çəki itkisi, yorğunluq, bulanıq görmə, yaraların gec sağalması və əl-ayaqlarda keyimə diabetin mümkün əlamətləri arasında göstərilir.
Diabetdən qorunmaq mümkündürmü?
ÜST-nin məlumatına görə, tip 2 diabetin yaranmasını müəyyən hallarda gecikdirmək və ya qarşısını almaq mümkündür. Bunun üçün normal çəkinin qorunması, müntəzəm fiziki aktivlik və sağlam qidalanma mühüm rol oynayır. ÜST həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikdə fiziki aktivlik tövsiyə edir.
Bu səbəbdən xüsusilə 45 yaşdan sonra qan şəkərinin mütəmadi yoxlanılması və risk faktorları olan şəxslərin həkimlə məsləhətləşməsi vacibdir.
//sfera.az
