Bu qidaları soyudulmuş halda yeyin - SƏBƏB » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
22:56 Daşkəsəndə uzun müddət təmirsiz qalan yollara asfalt örtüyü çəkilib  |     22:45 İlon Maskdan dəhşətli proqnoz - Avropada silsilə terror hücumları olacaq  |     22:26 Attestasiyadan kəsilən 500-ə yaxın musiqi müəllimindən 56-sı ali təhsillidir - SİYAHI  |     22:04 5 ay əvvəl Rusiya-Ukrayna müharibəsində həlak olan azərbaycanlıların meyitləri tapıldı  |     21:41 Yasamalda motosiklet piyadanı vurdu  |     21:25 Qazaxıstanda bir qrup fransız Baykonur kosmodromuna daxil olmağa cəhd edib  |     20:42 Çin ABŞ-yə qarşı iqtisadi tədbirləri davam etdirəcək?  |     20:14 ABŞ-nin kibertəhlükəsizlik agentliyi işçilərinin üçdə birini ixtisar edəcək  |     19:42 "Şok"a düşərək həyatını itirənlər - Son zamanlar bu cür ölüm hallarının artmasının səbəbləri nədir?  |     19:23 Baş direktor: Urmiya gölünün sahəsi 210 kv.km azalıb  |     19:08 Estoniya Macarıstanın Aİ-də səsvermə hüququndan məhrum olunmasını istəyir  |     18:51 Türkiyədə ağır yol qəzasında 4 nəfər ölüb  |     18:12 Bəzi rayonlarda yağış yağır- FAKTİKİ HAVA  |     17:57 "Qarabağ" heyətini iki braziliyalı ilə gücləndirəcək  |     17:56 Bakıda boşanmaq istəyən arvadının qulağını kəsən kişi SAXLANILDI  |     17:28 Sumqayıtda evlərdən silsilə oğurluq edən şəxslər saxlanılıb  |     17:20 İran və Azərbaycan ixrac üçün avtomobil istehsal edəcək  |     16:54 Zakir Həsənovun rəhbərliyi ilə xidməti müşavirə keçirilib  |     16:40 Gəncədə 26 yaşlı oğlan siqaretə görə bıçaqlandı  |     16:13 Qobustanda kişi övladını dişləyən itə xəsarət yetirdi - VİDEO  |    

Bu qidaları soyudulmuş halda yeyin - SƏBƏB

Kartof, düyü və makaron kimi qidalar necə hazırlandıqlarına və istehlak edildiyinə görə bədənə fərqli təsir göstərə bilər.

Mütəxəssislər maksimum fayda əldə etmək üçün bu qidaları soyudulmuş halda yeməyi məsləhət görürlər.

Bişmiş və şirin kartof, düyü və ya makaron soyudulursa, davamlı nişasta əmələ gəlir. Soyuduqdan sonra onları istəyə görə yenidən qızdırmaq olar.

Davamlı nişastanın üstünlükləri:

Lipid mübadiləsinə müsbət təsir edərək arıqlamağa kömək edir.

Bağırsaq mikrobiomunu dəstəkləyir, patogen bakteriyaların böyüməsini maneə törədir.

Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir və hüceyrələrin insulinə həssaslığını artırır.

Bağırsaqlarda mineralların sorulmasını yaxşılaşdırır.

Bağırsaq selikli qişasının hüceyrələrini qidalandıraraq immuniteti artırır (burada immun hüceyrələrin çoxu yerləşir).

Bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır.
//lent.azскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            534 06.07.24 22:43