Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
18:47 DİM-ə şikayət edən şagird haqlı çıxdı: Ölkə birincisi oldu  |     18:42 20 yaşlı tələbəni boğaraq qətlə yetirdilər - VİDEO  |     18:40 Ləğvetmə prosesində olan bankın kreditorlarına MÜRACİƏT  |     18:19 Xankəndi və Ağdərənin keçmiş qondarma “merləri” Ermənistanda tutuldu  |     18:00 Nazirliyin keçmiş əməkdaşı yenidən məhkəməyə üz tutdu  |     17:53 Gəncədə oğurluq etməkdə şübhəli bilinən şəxslər saxlanılıblar  |     17:48 AAYDA ilə vətəndaş arasında torpaq qalmaqalı  |     17:40 İranın qərbində qaz kəməri partlayıb, ölənlər var  |     17:32 30 yaşlı kişiyə ərə veriləcəyi deyilən doqquzuncu sinif şagirdi ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA  |     17:18 Ermənistan Azərbaycanla sərhəddə müşahidə məntəqələri tikir  |     17:16 Azərbaycan paraatleti: "Dördqat dünya çempionu olmaq mənim üçün qürurvericidir"  |     17:05 DİN-dən ƏMƏLİYYAT: Maşın oğrularının saxlanılma görüntüləri - FOTO/VİDEO  |     17:00 Nərgiz Absalamovanın həbs müddəti uzadıldı  |     16:18 Azərbaycan manatının dövretmə sürəti azalıb  |     16:10 Rusiya son vaxtlar niyə atəşkəs istəyir? - ISW izah edir  |     16:03 Tanınmış idmançıların ilkin istintaqı bitdi  |     15:57 "Eurolux"un rəhbəri və qardaşı oğlu niyə bıçaqlanıb? - 500 minlik oğurluq işi...  |     15:46 Əhaliyə xəbərdarlıq - Bu günlərdə telefonla danışmayın  |     15:39 Deputata sui-qəsd cəhdi ilə bağlı məhkəmədə: Fazil Mustafaya sui-qəsd üçün 30 min dolların az olduğunu dedi  |     15:31 "Qarabağ"ın futbolçusu Kamerunla oyun üçün milliyə çağırıldı  |    

Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI

Davamlı gecə yuxusu təkcə rifahınıza deyil, həm də özünüqavramanıza da faydalı təsir göstərir.

Bununla bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri “Proceedings of the Royal Society” jurnalında dərc olunub.

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri Leoni Balter və Con Akselsson həyata keçirdikləri iki eksperiment zamanı bu təsirin nə qədər böyük ola biləcəyini qiymətləndiriblər.

Birinci eksperimentin nəticələri göstərib ki, təxminən 9 saat normal yatdıqlarını bildirən insanlar özlərini həqiqi yaşlarından 5,8 yaş cavan hiss ediblər.

İkinci eksperimentin nəticələri isə kifayət qədər yatmayan insanların özlərini orta hesabla 4,4 yaş daha yaşlı olduqlarını hiss etdiklərini göstərib.

Beləliklə, ümumi fərq 10 ilə yaxındır. Bu, yalnız hisslərdə deyil, yetərincə yatmamaq fizioloji göstəricilərdə də özünü göstərib.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, yuxu özünü gənc hiss etməyin açarı ola biləcək həyati bioloji fenomendir.

Mənbə: kp.ruскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            222 06.04.24 14:34