Xərçəngə tutulmamaq üçün 8 qidadan - İMTİNA ETMƏLİSİZ » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
22:56 Hikmət Hacıyev yeni ailə quran cütlüyü təbrik etdi  |     22:47 İstirahət mərkəzində yanğın  |     22:39 Azərbaycanlı ailə 28 il sonra doğma yurdunda çay içdi - VİDEO  |     22:28 Ərdoğan: “Qara dəniz sülh dənizi olaraq qalmalıdır”  |     22:20 Koronavirus intiharların artmasına təsir göstərir: “İnsanlarda fobiyalar artıb”  |     22:13 Zelenski: “Türkiyənin suverenliyimizin yenidən bərpa edilməsi mövzusundakı dəstəyi önəmlidir”  |     22:02 Dünya çempionumuz ikinci dəfə Avropa birincisi ola bilmədi  |     21:47 Bərdədə avtomobil qəzasında iki nəfər xəsarət alıb  |     21:39 Ərdoğan və Zelenskinin birgə mətbuat konfransı - CANLI  |     21:30 Qondarma “erməni soyqırımı”nın anım tədbirlərində iştiraka maraq niyə azalır?  |     21:23 Myanmada xaos bitmir: 19 nəfərə edam cəzası verildi, insanlar evlərini tərk edir  |     21:16 Qəbələdə qol dueli: “Neftçi” səfərdən xal itkisi ilə dönür - VİDEO  |     21:07 “Göl” restoranı bağlandı - FOTO  |     20:58 Aftandil Hacıyev: "Hər oyun bizim üçün imtahandır"  |     20:50 Hacıqabulda nişan mərasimi keçirən qudalar məsuliyyətə cəlb edilib  |     20:42 Goranboyda toy mərasimin keçirilməsinin qarşısı alınıb  |     20:34 Şahzadə Filipin dəfn tarixi məlum oldu  |     20:15 ETSN: Kürün aşağı axınında suyun duzluluğunun artması səbəbləri araşdırılır  |     20:04 ABŞ-dan yerli peyvəndlə bağlı açıqlama  |     19:54 Türkiyəli müğənni xərçəngə tutuldu - FOTO  |    

Xərçəngə tutulmamaq üçün 8 qidadan - İMTİNA ETMƏLİSİZ
Xərçəng xəstəliyinə səbəb olan məşhur amillərin arasında genetika, siqaret çəkmə, yanlış qidalanma, bəzi infeksiyalar, kimyəvi preparatlarla əlaqə, radioaktiv şüalanma və başqaları göstərilir.

Tədqiqatlar göstərir ki, onkoloji riski yüksəldən 2 əsas amil var: passiv həyat tərzi və pis qidalanma. Xərçəng xəstəliyinə tutulmaması üçün onkoloqlar xüsusilə aşağıdakı məhsullardan uzaq durmağı məsləhət görürlər.

1. Qənd halına salınmış şəkər və süni şirinləşdirici maddələr


Qənd halına salınmış şəkər yalnız insulinin səviyyəsini yüksəltmir, həm də xərçəng qəfəsləri üçün qidalandırıcıdır. Bu fakt elmə çoxdan məlumdur.

Hələ 1931-ci ildə tibb üzrə Nobel mükafatı laureatı Otto Varburq müəyyən etdi ki, şişlər şəkərlə qidalanır.


2. Emal edilmiş ət


Emal edilmiş ət adı altında fabrik ət məhsulları - sosiskalar, kolbasalar və s. nəzərdə tutulur. Havay Universiteti tərəfindən keçirilmiş tədqiqat göstərib ki, belə məhsullar mədəaltı vəzinin xərçənginin riskini 67 faiz yüksəldir.

Emal edilmiş ət özündə çoxlu kimyəvi preparat və konservantı saxlayır. Hisdə qurudulmuş ət xüsusilə zərərlidir, çünki o canına qətranları çəkir.


3. Süni böyüdülmüş balıq


Balığın süni yetişdirilməsi son dərəcə sıx şəraitdə balığın böyük miqdarının yetişdirilməsinə əsaslanır. Belə darısqal şəraitdə bakterial, virus və parazit epidemiyaların riski çox yüksəkdir, buna görə balığı antibiotiklər, pestisidlər və başqa kanserogen maddələrlə emal edirlər.


4. Turşuya qoyulmuş və hisdə qurudulmuş məhsullar


Adətən belə məhsullar yararlılıq müddətini uzadan nitrat tipli konservantları özündə saxlayır. Bu əlavələr zamanla insan orqanizmində yığılır. Yekunda onlar hüceyrə səviyyəsində parçalanmalara səbəb olaraq xərçəngə gətirib çıxarır.


5. Sintetik yağlar


Bu, saxlama müddətini artırmaq üçün tərkibi süni şəkildə dəyişdirilən sintetik məhsuldur. Tədqiqatlara görə, bu cür yağlar döş xərçənginə tutulma riskini iki dəfə artırır.


6. Kartof çipsləri.


Bu məşhur yemək sintetik yağlarda qızardılır və sonra bol-bol duzlanır. Bundan başqa, çipslər xolesterinin səviyyəsini yüksəldən trans-piyləri və qan təzyiqini yüksəldən natriumu özündə saxlayır, akrilamidin (həmçinin siqaretlərdə olan kanserogen maddə) maddəsini özündə saxlayır.


7. Mikrodalğalı sobada popkorn


Mikrodalğalı sobada popkorn rahat yemək olsa da, xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.


8. Təmizlənmiş ağ un

Təmizlənmiş un bütün qidalı xüsusiyyətlərindən məhrum olur../publika.az/скачать dle 11.3





Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            324 01.03.21 13:32