Su faydalıdır, yoxsa çay?

İnsan orqanizmi gündəlik 2 litr mayeyə ehtiyac duyur.

Median.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, əksəriyyətimiz gün ərzində sudan çox çay içirik. Ancaq mütəxəssislər gündəlik 2 fincandan artıq çayın zərərli olduğunu deyir.

Su isə orqanizmin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. Dehidrasyon, yəni bədənin həddindən artıq su itirməsi toxuma boşluqları, oynaqlar, böyrəklər, qaraciyər, beyin və dəridə zəhərli çöküntülərin yığılmasına gətirib çıxarar. Su bütün bunları təmizləyir. İmmunitet sisteminin mərkəzi olan sümük iliyində, bu sistemi xərçəng də daxil olmaq üzrə, müxtəlif xəstəliklərə qarşı gücləndirər. Dərini nəmləndirir, saçalrın daha canlı və palaq görünməsini təmin edir. Çay sevimli işkimiz olsa da tərkibində kofein var. Gündəlik limiti keçdikdə ürək döyünmə, yxusuzluq və bəzi hjallarda da qan azlığə yarada bilir. Ona görə də, xüsusilə də yay aylarında bədənin mayeyə olan ehtiyacını təmiz su ilə qarşılayın.

Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!

631 02.01.20 23:56

Ən çox oxunan

Tovuzda yaşayış binası yanıb

Türkiyədəki zəlzələdən sonra dağıntılar altından ana ilə körpəsinin çıxarılma anı - VİDEO

Türkiyədə zəlzələ nəticəsində ölənlərin sayı 29-a çatdı

Son Əlavə

Tovuzda yaşayış binası yanıb

562 Cəmiyyət 25-01 22:47

Türkiyədə zəlzələ nəticəsində ölənlərin sayı 29-a çatdı

424 Dünya 25-01 22:34

Türkiyədəki zəlzələdən sonra dağıntılar altından ana ilə körpəsinin çıxarılma anı - VİDEO

509 Dünya 25-01 22:22

"Səbail" Polşa klubuna qalib gəldi

483 İdman 25-01 22:09

İP ünvanınızı bu üsulla öyrənə bilərsiniz

428 Maraqlı 25-01 22:00

Sumqayıtda kafedə ölüm hadisəsi baş verib

551 Cəmiyyət 25-01 21:52

Bakı sakinindən tapança götürülüb

534 Cəmiyyət 25-01 21:46

Yeni iddia: Ukrayna təyyarəsinin vurulmasında ABŞ izi var

445 Dünya 25-01 21:35

Baş nazirdən yeni qərar

528 Politika 25-01 21:20

Türkiyədə eyni ərazidə yenə zəlzələ olub

419 Dünya 25-01 21:12

Bakıda məşhur marketə hücum: Bıçaqla hədələyib pul tələb etdi - FOTO

669 Cəmiyyət 25-01 21:09

Karateçimizə əri tərəfindən sürpriz - FOTO

498 İdman 25-01 21:00

Hacı Nuran sevgililərindən danışdı - VİDEO

703 Şou Biznes 25-01 20:52

40 yaşından sonra hər gün bir fincan içməlisiz — 20 dərdin dərmanı

607 Maraqlı 25-01 20:45

“Turizm Reyestrinin aparılma Qaydası” təsdiqləndi

468 Politika 25-01 20:36

Müsəlmanlara qarşı ayrıseçkilik edən hava yolu şirkəti cərimələndi

576 Dünya 25-01 20:28

Salyanda Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə yeni məktəb binası inşa olunub - FOTO

523 Politika 25-01 20:20

Cavad Zərif: “Bizim üçün Ağ evdə kimin oturmağı deyil, necə davranmağı önəmlidir”

569 Dünya 25-01 20:13

İt dişləməsindən ölən məktəbli ilə bağlı rəsmi məlumat

600 Cəmiyyət 25-01 20:06

Zəlzələ zonasında təhsil alan tələbələr Naxçıvana yola salındı

653 Dünya 25-01 19:55

Ağsuda yanğın baş verib

496 Cəmiyyət 25-01 19:49

Rafael Ağayev: "Əməliyyat olunduğumu anamdan da gizlətmişdim"

458 İdman 25-01 19:36

Əgər bu hal sizdə 2-3 gündən artıq davam edirsə, həkimə müraciət edin

638 Cəmiyyət 25-01 19:27

Pərvin Abıyeva: Desəydilər ki, bir neçə ilə aktrisa olacaqsan, gülərdim - FOTO

550 Şou Biznes 25-01 19:18

Fransada zooparkda yanğın: 60 heyvan öldü

458 Dünya 25-01 19:10

Sumqayıt və Gəncədə əlavə “ASAN xidmət” mərkəzləri tikiləcək

613 Cəmiyyət 25-01 19:02