Витамин B12 выполняет множество функций в организме человека, например, помогает формированию ДНК и поддерживает нервную систему. Исследователи Мичиганского Университета здоровья предупредили, что дефицит витамина может привести к повреждению нервных клеток. А это проявляется определенными симптомами.

Если уровень витамина B12 в организме долгое время остается низким, могут появиться онемение или покалывание в пальцах рук и ног. Другими признаками этого состояния являются: плохое чувство равновесия, депрессия и ухудшение когнитивных способностей.

Хотя большинство из этих симптомов исчезают при лечении, некоторые проблемы, вызванные дефицитом, могут оказаться необратимыми. Эксперты отметили, что следует обращаться к терапевту, если наблюдаются симптомы дефицита витамина B12.скачать dle 11.3