Mandarin qabığını soyarkən ağ saplarını atırsınızsa, səhv edirsiniz. Çünki həmin saplar sağlamlığımıza faydalıdır.

Ən məşhur sitrus meyvəsi mandarin soyuq günlərdə piştaxtaları bəzəyir. Xəstəliklərdən qorunmaq üçün mükəmməl meyvə olan mandarindən hər gün istifadə etmək lazımdır.
Naringi C vitamini, minerallar və antioksidanlarla zəngindir.
Mandarin üzərindəki ağ saplar təmizlənməməlidir.

Bu liflər həzm sistemini aktivləşdirir və onun sağlam işləməsini təmin edir.

Ağ liflərdə xolesterinin aşağı düşməsinə kömək edən pektin adlı birləşmə var. Pektin bağırsaqda udulmuş xolesterolu çıxarmağa kömək edir və beləliklə, xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edir.
//bakupost.azскачать dle 11.3