Kifayət qədər yuxulamamaq insanı qocaldır » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
18:00 Nazirliyin keçmiş əməkdaşı yenidən məhkəməyə üz tutdu  |     17:53 Gəncədə oğurluq etməkdə şübhəli bilinən şəxslər saxlanılıblar  |     17:48 AAYDA ilə vətəndaş arasında torpaq qalmaqalı  |     17:40 İranın qərbində qaz kəməri partlayıb, ölənlər var  |     17:32 30 yaşlı kişiyə ərə veriləcəyi deyilən doqquzuncu sinif şagirdi ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA  |     17:18 Ermənistan Azərbaycanla sərhəddə müşahidə məntəqələri tikir  |     17:16 Azərbaycan paraatleti: "Dördqat dünya çempionu olmaq mənim üçün qürurvericidir"  |     17:05 DİN-dən ƏMƏLİYYAT: Maşın oğrularının saxlanılma görüntüləri - FOTO/VİDEO  |     17:00 Nərgiz Absalamovanın həbs müddəti uzadıldı  |     16:18 Azərbaycan manatının dövretmə sürəti azalıb  |     16:10 Rusiya son vaxtlar niyə atəşkəs istəyir? - ISW izah edir  |     16:03 Tanınmış idmançıların ilkin istintaqı bitdi  |     15:57 "Eurolux"un rəhbəri və qardaşı oğlu niyə bıçaqlanıb? - 500 minlik oğurluq işi...  |     15:46 Əhaliyə xəbərdarlıq - Bu günlərdə telefonla danışmayın  |     15:39 Deputata sui-qəsd cəhdi ilə bağlı məhkəmədə: Fazil Mustafaya sui-qəsd üçün 30 min dolların az olduğunu dedi  |     15:31 "Qarabağ"ın futbolçusu Kamerunla oyun üçün milliyə çağırıldı  |     15:26 Bakıda sotu bir milyon manata torpaq sahələri satılır (VİDEO)  |     15:10 İlhamə Quliyeva ilə bağlı ŞOK İDDİA - Oğlunu universitetdən və işlədiyi şirkətdən qovdurub - VİDEO  |     15:06 Əmlak kirayə verib və ya alarkən ehtiyatlı olun - Ekspertdən xəbərdarlıq  |     15:04 Əlilliyi olan şəxslərə pulsuz verilən dərman preparatlarının sayı artırıldı  |    

Kifayət qədər yuxulamamaq insanı qocaldır

Median.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, yuxu keyfiyyəti insanın özünü nə qədər gənc hiss etməsi ilə əlaqələndirilir.

Mütəxəssislər 18 yaşdan 70 yaşa qədər 429 nəfərin məlumatlarını təhlil ediblər. Respondentlər özlərini neçə yaşda hiss etdiklərini, son bir ayda nə qədər tez-tez kifayət qədər yuxu almadıqlarını və nə qədər yuxulu olduqlarını bildiriblər. Məlum olub ki, hər keyfiyyətsiz yuxu insanı 0,23 yaş qocaldır.

Tədqiqatçılar həmçinin 18-46 yaş arası 186 nəfərlə eksperiment aparıblar. İki gecə cəmi dörd saat, sonrakı iki gecə doqquz saat yatıblar. Qismən yuxu məhrumiyyətindən sonra könüllülər özlərini 4,4 yaş daha yaşlı hiss etdiklərini bildiriblər.

Beləliklə, daha çox oyaqlıq hiss etmək, özünü həqiqi yaşından dörd yaş kiçik hiss etməklə, çox yuxulu hiss etmək isə özünün həqiqi yaşından altı yaş böyük hiss etməsi ilə əlaqələndirilir.

Müəlliflər belə nəticəyə gəlirlər ki, nəticələr qeyri-kafi yuxu və yuxululuğun qoca insanların hisslərinə əhəmiyyətli təsir göstərdiyinə dair güclü sübutlar təqdim edir və yuxunun saxlanması çox güman ki, gənc hiss etmək üçün əsas amildir.скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            333 30.03.24 22:43