Ömrü uzatmağın və əlillikdən qorunmağın üsulu açıqlandı » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
21:25 Bakı – Quba yolunda ağır qəza olub, 4 pakistanlı yaralanıb  |     21:21 Putin-Tramp görüşü bu tarixdə keçirilə bilər  |     21:17 Egey dənizində 4,9 maqnitudalı zəlzələ baş verib  |     20:57 Şəhriyar Məmmədyarov: "Mən bu çempionatda özümü qalib sayıram"  |     20:45 Ağstafada 4 nəfər dəm qazından zəhərlənib  |     20:28 Arvadının xəyanətini tutan kişi həmin tarixi DİVARA YAZIBMIŞ - Oğlu əsgərlikdən gələn ata QATİL OLDU  |     20:27 Azərbaycan və Türkiyə XİN rəhbərlərinin görüşü olub  |     20:15 Bu hotellərin reklamları söküləcək  |     20:14 Hərəkətdə olan "KamAZ" dəhşət saçdı: Piyada öldü, iki nəfər yaralandı  |     19:28 Qızıl alışında beşinci ölkəyik  |     19:24 “Uzbekistan Airways” Daşkənddən Bakıya uçuşların sayını artırır  |     19:18 Azərbaycan XİN Serbiyanı təbrik edib  |     19:17 Şahmat üzrə Azərbaycan çempionatının mükafatçıları müəyyənləşib  |     19:08 Ceyhun Bayramov ATƏT-in baş katibinə Ermənistanla normallaşma prosesi barədə məlumat verib  |     18:54 Aİ "müşahidəçilər"i Qubadlı istiqamətindəki ərazilərimizə baxış keçirib  |     18:44 Paşinyan Münhendə Şoltzla görüşdü  |     18:36 Bu maşınların istehsalı dayandırılır-Alıcılara xəbərdarlıq  |     18:25 Toyuq yeyərkən diqqətli olun: Bu hissələri sağlamlıq üçün təhlükəlidir  |     18:14 Rusiya bazarını tərk edən bir sıra məşhur brendlər QAYIDIR  |     17:57 FHN-nin adından 7800 manatlıq dələduzluq  |    

Ömrü uzatmağın və əlillikdən qorunmağın üsulu açıqlandı

Baskov ölkələri və Valensiya Universitetlərinin ispan alimləri hər bir insanın fərdi fiziki xüsusiyyətlərini nəzərə alan proqram işləyiblər.

Araşdırmaçılar hesab edir ki, bu proqram ahıl insanların həyat səviyyəsini yaxşılaşdırmaqda və ömrünü uzatmaqda kömək olacaq.

Bununla bağlı məqalə “BMC Geriatrics” jurnalında yayımlanıb.

Mütəxəssislərin qiymətləndirmələrinə görə, 2050-ci ildə Yer kürəsində ahıl insanların sayı 22 faiz təşkil edəcək.

Ancaq koqnitiv qabiliyyətin pisləşməsi və yaşla əlaqədar əzələ degenerasiyasına görə bu insanlar arasında əlillik riski yüksək olacaq. Bununla yanaşı, aparılan araşdırmaların nəticələri onu göstərir ki, fiziki aktivlik həyat səviyyəsinin yaxşılaşdırılmasına müsbət təsir göstərə bilər.

Yeni proqram gücün inkişafını, dözümlülüyü və hisslərin tarazlığını nəzərədə tutan fiziki yüklənmələri getdikcə artırmağı və bunun insan orqanizminə adaptasiya olunmasını təbliğ edir.

Yeni proqramla bağlı alimlər yaşı 70-dən çox olan 112 könüllü üzərində araşdırmalar aparıb. Onlar iki qrupa bölünüb.

Birinci qrup gün ərzində hər biri 45 dəqiqə olmaqla, iki dəfə fiziki hərəkətlər edib. Digər qrup isə gün ərzində normal həyat tərzini saxlayıb.

Araşdırmaların nəticəsində birinci qrupda güc, yeriş sürəti və tarazlıq hissi kimi göstəricilərin artdığı məlum olub.скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            3 644 26.06.18 11:56