Hər gün pivə içsəniz, bədəninizdə nələr baş verəcək?
Pivənin az miqdarda və nadir hallarda qəbulu zərərsiz görünə bilər, lakin bu içkini hər gün istehlak etmək sağlamlığınız üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Gündəlik pivə istifadəsi orqanizmdə bir çox gözlənilməz dəyişikliklərə yol aça bilər.
Qaynarinfo xəbər verir ki, "Eat This, Not That" platformasında dərc olunmuş məlumatlara görə, pivənin gündəlik istifadəsi aşağıdakı beş təsiri ilə diqqət çəkir:
1. İmmunitet sisteminin zəifləməsi
Güclü immun sisteminin sağlam həyat üçün vacib olduğu bilinir. Lakin həkim-immunoloq Kara Vada bildirir ki, hər gün pivə içmək bağırsaq divarını qıcıqlandıra və bağırsaq mikrobiomunun pozulmasına səbəb ola bilər. Bu da bağırsaq keçiriciliyinin artması ilə nəticələnir. Nəticədə, tez-tez soyuqdəymə, allergiya, dəri xəstəlikləri, maddələr mübadiləsinin zəifləməsi və ya autoimmün pozuntular yarana bilər.
2. Yuxu pozuntuları
Pivə qəbulundan sonra bədəndə yuxululuq hissi yaransa da, bu, bərpaedici yuxunun keyfiyyətini aşağı salır. Dr. Kara Vada qeyd edir ki, spirt sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusunu zəiflədir və bu da emosional sabitlik, yaddaş və psixoloji bərpa üçün zərərli nəticələrə səbəb olur. Nəticədə insan özünü ertəsi gün yorğun və enerjisiz hiss edir.
3. Dişlərin vəziyyətinin pisləşməsi
Stomatoloq Sandip Saçarın sözlərinə görə, pivə fermentasiya olunmuş karbohidratlar ehtiva edir ki, bu da ağız boşluğundakı zərərli bakteriyaların çoxalmasına və diş daşlarının yaranmasına səbəb olur. Bundan əlavə, gündəlik pivə istehlakı ağız quruluğu (kserostomiya) riskini artırır, bu isə ağız infeksiyaları və diş çürüməsi ilə nəticələnə bilər.
Tüpürcəyin azalması, ağızdakı turşuları neytrallaşdırmaq və diş minasını qorumaq funksiyasını da zəiflədərək, ümumi ağız sağlamlığına mənfi təsir edir.
4. Çəki artımı
"Pivə qarını" anlayışı təsadüfi yaranmayıb. Spirtli içkilər orqanizmdə toksin kimi qəbul edilir və orqanizm onun parçalanmasına üstünlük verir. Bu proses, qarın boşluğunda yerləşən və orqanları əhatə edən visseral piyin yığılmasına səbəb olur. Visseral piy isə iltihabı artırır və qaraciyərin piylənməsi, insulinə qarşı müqavimət kimi metabolik pozuntulara yol açır.
5. Xərçəng riskinin artması
Klinik dietoloq, "Necə yemək, necə içmək vərdişlərini dəyişir” kitabının müəllifi Bruk Şeller qeyd edir ki, alkoqol bədənin ümumi metabolik proseslərinə mənfi təsir göstərir və yeddi növ xərçənglə əlaqələndirilir. Hətta az miqdarda və ya gündəlik içilən pivə də qaraciyərin digər funksiyalarını arxa plana atır və hüceyrə səviyyəsində dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Pivəni nə vaxt dayandırmaq lazımdır?
Amerikalı nevroloq Riçard Restak bildirir ki, 65 yaşdan sonra spirtli içkilərdən tamamilə imtina edilməlidir. Bu yaşdan sonra demensiyanın inkişaf riski beşqat artır və hər beş ildən bir bu risk daha da yüksəlir.
Qaynarinfo xəbər verir ki, "Eat This, Not That" platformasında dərc olunmuş məlumatlara görə, pivənin gündəlik istifadəsi aşağıdakı beş təsiri ilə diqqət çəkir:
1. İmmunitet sisteminin zəifləməsi
Güclü immun sisteminin sağlam həyat üçün vacib olduğu bilinir. Lakin həkim-immunoloq Kara Vada bildirir ki, hər gün pivə içmək bağırsaq divarını qıcıqlandıra və bağırsaq mikrobiomunun pozulmasına səbəb ola bilər. Bu da bağırsaq keçiriciliyinin artması ilə nəticələnir. Nəticədə, tez-tez soyuqdəymə, allergiya, dəri xəstəlikləri, maddələr mübadiləsinin zəifləməsi və ya autoimmün pozuntular yarana bilər.
2. Yuxu pozuntuları
Pivə qəbulundan sonra bədəndə yuxululuq hissi yaransa da, bu, bərpaedici yuxunun keyfiyyətini aşağı salır. Dr. Kara Vada qeyd edir ki, spirt sürətli göz hərəkəti (REM) yuxusunu zəiflədir və bu da emosional sabitlik, yaddaş və psixoloji bərpa üçün zərərli nəticələrə səbəb olur. Nəticədə insan özünü ertəsi gün yorğun və enerjisiz hiss edir.
3. Dişlərin vəziyyətinin pisləşməsi
Stomatoloq Sandip Saçarın sözlərinə görə, pivə fermentasiya olunmuş karbohidratlar ehtiva edir ki, bu da ağız boşluğundakı zərərli bakteriyaların çoxalmasına və diş daşlarının yaranmasına səbəb olur. Bundan əlavə, gündəlik pivə istehlakı ağız quruluğu (kserostomiya) riskini artırır, bu isə ağız infeksiyaları və diş çürüməsi ilə nəticələnə bilər.
Tüpürcəyin azalması, ağızdakı turşuları neytrallaşdırmaq və diş minasını qorumaq funksiyasını da zəiflədərək, ümumi ağız sağlamlığına mənfi təsir edir.
4. Çəki artımı
"Pivə qarını" anlayışı təsadüfi yaranmayıb. Spirtli içkilər orqanizmdə toksin kimi qəbul edilir və orqanizm onun parçalanmasına üstünlük verir. Bu proses, qarın boşluğunda yerləşən və orqanları əhatə edən visseral piyin yığılmasına səbəb olur. Visseral piy isə iltihabı artırır və qaraciyərin piylənməsi, insulinə qarşı müqavimət kimi metabolik pozuntulara yol açır.
5. Xərçəng riskinin artması
Klinik dietoloq, "Necə yemək, necə içmək vərdişlərini dəyişir” kitabının müəllifi Bruk Şeller qeyd edir ki, alkoqol bədənin ümumi metabolik proseslərinə mənfi təsir göstərir və yeddi növ xərçənglə əlaqələndirilir. Hətta az miqdarda və ya gündəlik içilən pivə də qaraciyərin digər funksiyalarını arxa plana atır və hüceyrə səviyyəsində dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Pivəni nə vaxt dayandırmaq lazımdır?
Amerikalı nevroloq Riçard Restak bildirir ki, 65 yaşdan sonra spirtli içkilərdən tamamilə imtina edilməlidir. Bu yaşdan sonra demensiyanın inkişaf riski beşqat artır və hər beş ildən bir bu risk daha da yüksəlir.
