Lazım olanlar:
* su - yarım litr
* zəncəfil - 2 xörək qaşığı
* yaşıl çay - 1 desert qaşığı
* təzə sıxılmış limon şirəsi - 2 xörək qaşığı
* bal - 1 desert qaşığı
* nanə - zövqə görə
Hazırlanması:
Yuxarıda adları yazılan bütün məhsullar termosa tökülür və üzrinə qaynar su əlavə edilb qarışdırırlır. 30 dəqiqə sonra dəmləmə hazır olur. Bu dəmləmə yatmazdan əvvəl içilir. Çayın uzun müddət qəbul edilməsi orqanizmdə yığılıb qalmış artıq piylərin əriuməsinə və immunitetin artmasına səbəb olur.скачать dle 11.3