Səhər baş ağrılarının səbəbləri » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
19:34 Göyçayda bacısı qızını yastıqla boğaraq öldürən dayıya hökm oxunub  |     19:27 AVRO-2023: Azərbaycan millisinin rəqibləri bəlli olub  |     19:22 Rusiyada ötən gün 1 179 nəfər COVID-19-dan ölüb  |     19:15 Azərbaycan və İran nəqliyyat məsələlərini müzakirə edib  |     19:09 Azərbaycana fərdi zirehli geyimlərin və minaaxtaran itlərin idxalı 5 il müddətinə vergidən azad edilir  |     19:01 Oğuzda şadlıq sarayından oğurluq edən şəxs saxlanılıb  |     18:55 Hindistan yeni zenit raketini uğurla sınaqdan keçirib  |     18:47 Bayden və Zelenski arasında danışıqların vaxtı məlum olub  |     18:29 Bu il Azərbaycanda uşaqlara ən çox qoyulan adlar açıqlanıb  |     18:26 Bakıda kişi özünü çoxmərtəbəli binadan atdı  |     18:24 Azərbaycanda yeni dizaynlı metal pullar dövriyyəyə buraxıldı  |     18:04 Mikayıl Cabbarov Azərbaycan Güləş Federasiyasının prezidenti seçildi  |     17:54 20 manatlıq pul əsginası yeniləndi  |     17:52 Koronavirus xəstəsi olan qadın mağazada aşkarlandı - VİDEO  |     17:43 Bakıda mənzildən 20 min manatlıq qızıl oğurlayan kameraya düşdü - VİDEO  |     17:39 Avropada təbii qazın qiyməti 1 200 dolları keçdi  |     17:36 Polis Bakı metrosunda intihar etmək istəyən müharibə iştirakçısının qarşısını belə aldı - VİDEO  |     17:28 Ev şəraitində doğularaq qeydiyyatdan kənarda qalan uşaqların sayı AÇIQLANDI  |     17:13 Prokuror klinikanın sabiq əməkdaşına yenidən cəza istədi  |     17:07 Ermənistanın Azərbaycana verdiyi mina xəritələri etibarsız çıxdı  |    

Səhər baş ağrılarının səbəbləri
Adətən yuxudan oyandıqdan sonra insan özünü gümrah və dincəlmiş hiss edir. Lakin bəzən əskinə də olur, biz baş ağrısı ilə oyanırıq.

Bəs, bunun səbəbi nə ola bilər?

Yuxuya gec getmək, narahat yuxu, gecə yuxudan tez-tez oyanmaq kimi hallar səhər baş ağrılarının əsas səbəbidir.

Bundan başqa:

- Həddindən artıq yatmaq. Bu da səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər.

- Narahat yastıq. Çox böyük və ya çox kiçik yastıqda yatan insanın boyun fəqərələri damarları sıxa bilər ki, bunun nəticəsində beyinin qan dövranı pozulur və bu da səhər baş ağrılarına gətirib çıxardır. Yastıq insanın çiyni enində olmalıdır, baş yuxu zamanı nə önə, nə də arxaya əyilməməlidir.
- Saçları uzun olan bəzi qadınlar yatmazdan əvvəl saçlarını yığır. Saçlar çox sıx yığılıbsa, bu da səhər baş ağrılarına səbəb ola bilər.

- Yatmazdan əvvəl çoxlu yemək yemək.

- Susuzlaşma. Yuxu zamanı insanda susuzlaşma inkişaf edir. Susuzlaşma isə baş ağrılarının əsas səbəblərindən biridir. Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl və oyandıqdan dərhal sonra 1 stəkan su içməyi tövsiyə edir.

- Yuxu zamanı xoruldamaq. Elmi dildə buna "apnoe" deyilir. Xoruldayan insanda yuxu zamanı nəfəsalmanın bir neçə saniyəlik dayanması müşahidə olunur ki, bunun nəticəsində beyində hipoksiya (oksigenin çatışmazlığı) inkişaf edir. Nəticədə insan səhər özünü yorğun hiss edir, baş ağrılarından əziyyət çəkir.

- Depressiya. Bu ağır nevroloji pozulma gizli inkişaf edir və uzun müddət ərzində aşkar olunmaya bilər.

Mütəxəssislər tez-tez təkrarlanan səhər baş ağrılarını təhlükəli simptom kimi qiymətləndirir və belə insanlara həkimə müraciət etməyi tövsiyə edirlər.

//olke.az
скачать dle 11.3





Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            81 25.11.21 23:25