Hər səhər simit yeyənlərə pis xəbər » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
22:53 Sumqayıt sakini spirtli içkidən öldü  |     22:53 Sumqayıt sakini spirtli içkidən öldü  |     22:33 AVRO-2024: Portuqaliya Türkiyəni böyük hesabla məğlub etdi  |     22:24 Qax-Ağçay-İlisu yolu işıqlandırılacaq  |     22:12 Toyda kütləvi ZƏHƏRLƏNMƏ: Çox sayda dəvətli xəstəxanaya yerləşdirildi  |     21:53 "Formula-1" İspaniya Qran-prisinin təsnifat yarışları keçirlib  |     21:48 Rusiyanın Azərbaycandakı səfiri ordenlə təltif edildi  |     21:30 Binəqədidə yük maşınının vurduğu qadın öldü  |     21:22 Yeni virus dünyada sürətlə inkişaf edir - Səbəbi AÇIQLANDI  |     21:15 Yuxuda meyvə yığmaq nə deməkdir?  |     21:09 Sabah da güclü leysan yağacaq - HAVA PROQNOZU  |     21:04 Albalının orqanizm üçün FAYDALARI  |     20:58 “Windows”da ciddi problem aşkar edildi - Tövsiyələr  |     20:46 Dünyanın ilk elektrikli Ferrari modeli gəlir  |     20:40 Mətbuat Şurası və ARDNF birgə müsabiqə elan edib  |     20:32 Polşa müxalifəti Aİ-nin miqrasiya paktından çıxmaq üçün referendum keçirməyə çağırır  |     20:21 Naxçıvanda 74 tona yaxın yabanı çətənə məhv edilib  |     20:15 İsrail HƏMAS-ın hərbi obyektlərinə zərbələr endirib  |     20:08 Qazaxıstan rəsmisi: Ölkəmiz COP29-a böyük ümidlər bəsləyir  |     20:04 Türkiyə Ordusu PKK-nın doqquz terrorçusunu öldürüb  |    

Hər səhər simit yeyənlərə pis xəbər

Səhər səhər yeməyini yeməyə vaxtı olmayanlar üçün yaxşı bir seçim olan simitin düşündüyünüz qədər zərərsiz olmadığını ortaya çıxarmaq üçün araşdırma aparılıb.

Mütəxəssislər tərəfindən aparılan araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, 60 gün ərzində hər gün səhər yeməyində müntəzəm olaraq simit yeyən insanların bədən yağında orta hesabla 2,5 kiloqram artım var.

Eyni zamanda simitdə küncütün çox olması başgicəllənməyə səbəb olur və təzyiqi yüksəldir.

Səhər tezdən istehlak edilən simit və xəmir kimi qidalar çəki artımı siqnallarını beyinə ötürür və bədən bu siqnalları orqanlara ötürür. Səhər yeməyini bu şəkildə müntəzəm olaraq yemək, orqanizmin ildə tələb olunan yağ miqdarını cəmi 6 ayda qazanmasına səbəb olacaq.

Eyni zamanda bu şəkildə yemək gün ərzində yorğunluq və stressə səbəb ola bilər.

Simitin zərərləri həddindən artıq istehlak edildikdə özünü göstərə bilər.

Simitlər ümumiyyətlə yüksək miqdarda duz ehtiva edir. Həddindən artıq duz istehlakı hipertoniya, ürək xəstəlikləri və böyrək problemləri kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Simitlər ağ un və şəkər kimi yüksək karbohidratlı maddələrlə hazırlanır. Bu, qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinə və düşməsinə səbəb ola bilər ki, bu da uzun müddətdə diabet riskini artırır.

Bəzi simit növlərində əlavə şəkər ola bilər. Həddindən artıq şəkər istehlakı piylənmə, diş çürüməsi və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Simitlər ümumiyyətlə lif, vitamin və minerallarla zəngin deyil. Buna görə də qidalandırıcı qəlyanaltı və ya yemək alternativi kimi üstünlük verilmir.

Simit ümumiyyətlə yüksək kalorili qidadır. Həddindən artıq miqdarda istehlak edildikdə, kilo almağa kömək edə bilər və piylənmə riskini artıra bilər.


скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            294 22.05.24 16:06