Женщины -«жаворонки» реже страдают депрессией
Женщины, которые рано просыпаются, реже страдают депрессией,считают ученые Колорадского университета в Боулдере.
Об этом передает Median.Az cо ссылкой на украинское издание «Новое время».
Проанализировав психическое здоровье свыше 32 тысяч женщин, ученые выяснили, что риск развития депрессии у «жаворонков» был снижен на 27 процентов в сравнении с "совами".
При этом, ученые брали во внимание не только данные о хронотипе женщин, но и о вредных привычках, уровне удовлетворенности жизнью
и других факторов.
«Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что хронотип человека оказывает влияние на его психическое здоровье. Мы связываем это с тем, какое количество дневного света получает человек», – отмечает автор исследования Селин Веттер.
Она также добавила, что результаты исследования указывают на то, что женщины должны заботиться о своем режиме дня, вырабатывать привычку вставать раньше и стараться получить как можно больше дневного света, чтобы чувствовать себя хорошо.
Об этом передает Median.Az cо ссылкой на украинское издание «Новое время».
Проанализировав психическое здоровье свыше 32 тысяч женщин, ученые выяснили, что риск развития депрессии у «жаворонков» был снижен на 27 процентов в сравнении с "совами".
При этом, ученые брали во внимание не только данные о хронотипе женщин, но и о вредных привычках, уровне удовлетворенности жизнью
и других факторов.
«Результаты нашего исследования свидетельствуют о том, что хронотип человека оказывает влияние на его психическое здоровье. Мы связываем это с тем, какое количество дневного света получает человек», – отмечает автор исследования Селин Веттер.
Она также добавила, что результаты исследования указывают на то, что женщины должны заботиться о своем режиме дня, вырабатывать привычку вставать раньше и стараться получить как можно больше дневного света, чтобы чувствовать себя хорошо.
