Sağlamlığınız üçün bu vərdişlərdən imtina edin » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
22:58 Sahibə Qafarova Roma Papasının dəfn mərasimində  |     22:51 İrandakı partlayışda ölənlərin sayı artdı - 750 yaralı var  |     22:44 Cüdoçumuz AÇ-də gümüş medal qazandı  |     22:35 Mayda bir neçə planet Günəş səbəbindən Yerdən görünməyəcək  |     22:28 Azərbaycan və Aİ arasında strateji tərəfdaşlıqda yeni səhifə  |     22:20 Türkiyədə zəlzələdən sonra çadırda qalan qadınlar GÜLLƏLƏNDİ  |     22:14 Rus generalı öldürməkdə şübhəli bilinən agent saxlanıldı  |     22:09 Maştağada itkin düşən dayıqızı-bibiqızı tapıldı  |     21:49 İranda partlayışdan sonra bütün dəniz əməliyyatları dayandırılıb  |     21:44 "Yaşı 20-dən artıq olan nəqliyyat vasitələrinin çoxu utilizasiyaya getməlidir" - MÜTƏXƏSSİS  |     21:34 Robot taksilər fəaliyyətə başladı  |     21:25 Konsert zamanı gödəkçəsi yandı - VİDEO  |     21:20 Əhalinin batmış kapitalını kim kompensasiya edəcək? - AÇIQLAMA  |     21:12 Bələdiyyə torpaqları 110 min manatdan satışa çıxarılır  |     21:07 “Azpulmat” vətəndaşların şəxsi kontaktlarına necə və niyə DAXİL olur? –ŞİKAYƏT  |     21:00 Nazirlik bağçalarda boş yerlərin sayını açıqladı - FOTO  |     20:54 Havalar da isinir, qiymətlər də - Səbəblər nədir?  |     20:48 Goranboy məktəbində yayılan video ilə bağlı araşdırma başladı  |     20:43 Dünyaca məşhur rəssamın əsəri səhvən zibilliyə atıldı  |     20:35 Övladlardan imtina valideyni aliment öhdəliyindən azad edirmi?  |    

Sağlamlığınız üçün bu vərdişlərdən imtina edin

Sağlamlığınızın qeydinə qalmaq istəyirsinizsə, bir çox alışqanlığınızı atmalısınız.



Axşam.az xəbər verir ki, bu haqda ingilis mediası məlumat yayıb. Amerikalı fizioterapevt Kris Boettçer sağlamlığa zərər verən 10 vərdişi araşdırıb və sadalayıb.



Səhər ilk iş qəhvə içmək


Günə oyandığınız zaman telefon zəngi ilə başlamaq.


Yatmadan əvvəl telefonla məşğul olmaq və mavi işığa məruz qalmaq.


Səhər yeməyi üçün qarğıdalı lopa kimi taxılların istehlakı.


Çox az protein istehlakı.


Həmişə oturmaq.


Qazlı içkilər və meyvə şirələri içmək.


Axşam yeməyi ilə spirtli içki qəbul etmək.скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            540 15.07.24 22:44