Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
19:32 WSJ: Amazon anbarlarında tezliklə insanlardan daha çox robot olacaq  |     19:25 Venesuela özünün təhlükəsiz messencerini yaradacaq  |     19:16 Uşaqların psixi sağlamlıq problemlərinin həllinə kömək edən ən yaxşı üsul müəyyən edilib  |     19:11 ABŞ Suriyaya qarşı sanksiyaların əksəriyyətini ləğv edib  |     19:03 BVF Ukraynaya yarım milyard dollar kredit ayrılmasını təsdiqləyib  |     18:43 "Crocus" terroru ilə bağlı iş məhkəməyə göndərildi: Ukrayna rəhbərliyi ilə əlaqəsi müəyyən edildi  |     18:22 Azərbaycanəsilli art-menecer Rusiyada qiyabi həbs edilib  |     18:21 Şirvanda "Çardaq" kafesində əxlaqsızlıq yuvası aşkarlandı  |     18:01 Məhkəmə "Sputnik Azərbaycan" işi üzrə saxlanılan şəxslər barəsində qərar çıxarıb  |     17:55 Azərbaycan Rusiyaya nota verdi: Daxili işlərimizə qarışmayın  |     17:46 Dənizkənarı Bulvar İdarəsinin vəzifəli şəxslərinin məhkəmələri başlayır  |     17:33 Sabahdan külək güclənəcək  |     17:16 İzmirin Adnan Menderes Hava Limanı bağlandı  |     17:10 Tibbi xidmətin göstərilməsi qaydalarını pozmağa görə yeni cəzalar  |     16:55 Bir sıra birinci instansiya məhkəmələrinə hakimlər təyin edilib  |     16:43 Tibbi xidmətin göstərilməsi qaydalarını pozmağa görə yeni cəzalar  |     16:32 Miqrasiya Xidmətindən əcnəbilərə xəbərdarlıq - 31 iyula kimi vaxtınız var  |     16:23 Rusiya Azərbaycana nota verib  |     16:15 Azərbaycanla Şimali Makedoniya diplomatik və xidməti pasport sahiblərini qarşılıqlı viza tələbindən azad edir  |     15:59 Hacıqabulda batan 91 yaşlı kişinin meyiti tapıldı  |    

Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI

Davamlı gecə yuxusu təkcə rifahınıza deyil, həm də özünüqavramanıza da faydalı təsir göstərir.

Bununla bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri “Proceedings of the Royal Society” jurnalında dərc olunub.

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri Leoni Balter və Con Akselsson həyata keçirdikləri iki eksperiment zamanı bu təsirin nə qədər böyük ola biləcəyini qiymətləndiriblər.

Birinci eksperimentin nəticələri göstərib ki, təxminən 9 saat normal yatdıqlarını bildirən insanlar özlərini həqiqi yaşlarından 5,8 yaş cavan hiss ediblər.

İkinci eksperimentin nəticələri isə kifayət qədər yatmayan insanların özlərini orta hesabla 4,4 yaş daha yaşlı olduqlarını hiss etdiklərini göstərib.

Beləliklə, ümumi fərq 10 ilə yaxındır. Bu, yalnız hisslərdə deyil, yetərincə yatmamaq fizioloji göstəricilərdə də özünü göstərib.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, yuxu özünü gənc hiss etməyin açarı ola biləcək həyati bioloji fenomendir.

Mənbə: kp.ruскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            897 06.04.24 14:34