Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
23:05 Məhkəmə tanınmış rusiyalı şahmatçını 9 il azadlıqdan məhrum etdi  |     22:52 Bakıda saxlanılan Rusiya vətəndaşlarını yaxınları ziyarət edib  |     22:35 Biləsuvarda qəza riskinin yüksək olduğu ərazilərdə 12 ədəd radar quraşdırılır  |     22:28 Ramin İsayevin əmlakı müsadirə edilə bilər - 15 il həbsi istənilir  |     22:28 Maşınını xadimələrə yudurdan məktəb direktoru işdən çıxarıldı  |     22:20 Ukrayna vətəndaşı Qazaxda çayda boğuldu  |     21:52 Bakıda saxlanılan Rusiya vətəndaşlarını yaxınları ziyarət ediblər  |     21:48 Tramp, Putin və Si Cinpin sentyabrda Çində görüşə bilərlər  |     21:44 Bakıda polis xüsusi əməliyyat KEÇİRDİ  |     21:36 HƏMAS-dan İsrailə xəbərdarlıq  |     21:16 Ukraynada azərbaycanəsilli hərbçi həlak olub  |     21:07 Ermənistan silahlı qüvvələrinin təxribatları nəticəsində zərər çəkmiş şəxslər məhkəmədə ifadə veriblər  |     21:05 Ali Məhkəmə "Meydan TV" ilə bağlı qərarı qüvvədə saxlayıb  |     21:03 Bakıda məşhur hotel SÖKÜLÜR - VİDEO  |     20:21 İranın dörd şəhərində son 24 saatda 51 dərəcə istilik qeydə alınıb  |     20:13 Azərbaycanda 9 avtobus marşrutu üzrə müsabiqələrin qalibləri müəyyən edilib  |     20:08 İyulun 23-dək Azərbaycanda 41 dərəcə isti olacaq  |     20:01 Bakıda “Sea Breeze” istirahət mərkəzinə aparan marşrut fəaliyyətə başlayır - FOTO  |     19:56 Peskov “WhatsApp”ın Rusiyada mümkün ləğvini şərh edib  |     19:50 Polis Maştağada xüsusi əməliyyat keçirib, pomidor istixanasında 881 kiloqram narkotik vasitə aşkarlanıb  |    

Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI

Davamlı gecə yuxusu təkcə rifahınıza deyil, həm də özünüqavramanıza da faydalı təsir göstərir.

Bununla bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri “Proceedings of the Royal Society” jurnalında dərc olunub.

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri Leoni Balter və Con Akselsson həyata keçirdikləri iki eksperiment zamanı bu təsirin nə qədər böyük ola biləcəyini qiymətləndiriblər.

Birinci eksperimentin nəticələri göstərib ki, təxminən 9 saat normal yatdıqlarını bildirən insanlar özlərini həqiqi yaşlarından 5,8 yaş cavan hiss ediblər.

İkinci eksperimentin nəticələri isə kifayət qədər yatmayan insanların özlərini orta hesabla 4,4 yaş daha yaşlı olduqlarını hiss etdiklərini göstərib.

Beləliklə, ümumi fərq 10 ilə yaxındır. Bu, yalnız hisslərdə deyil, yetərincə yatmamaq fizioloji göstəricilərdə də özünü göstərib.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, yuxu özünü gənc hiss etməyin açarı ola biləcək həyati bioloji fenomendir.

Mənbə: kp.ruскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            918 06.04.24 14:34