Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
18:29 Qax rayonunun icra başçısı vəzifəsindən azad edilib  |     18:26 Avtobus minik avtomobili ilə toqquşdu: XƏSARƏT ALANLAR VAR  |     18:19 Ərdoğan İran XİN-in başçısını qəbul edib  |     17:23 İranda internet problemi hələ də davam edir  |     17:01 Qaçırıldığı deyilən Nəzrin: Sevib getmişəm  |     16:49 Vətəndaşları şantaj edən sayt rəhbərlərinə hökm oxundu  |     16:43 Bəzi şəxslər Azərbaycandan Şimali Makedoniyaya vizasız buraxılacaqlar  |     15:32 Məktəbəhazırlıq qruplarına qeydiyyat başlayıb  |     15:31 Baş həkimə qarşı 95 minlik dələduzluq edən şəxs məhkəmə zalından azadlığa buraxıldı  |     15:29 Türkiyənin iki bölgəsində zəlzələ baş verib  |     15:29 Cəbrayılda insana məxsus olması ehtimal edilən skelet qalıqları tapılıb  |     15:27 FHN çimərlik mövsümü ilə əlaqədar əhaliyə müraciət edib - VİDEO  |     15:26 Tanınmış jurnalist Ağaddin Babayev vəfat edib  |     15:25 Efiopiyada "ASAN xidmət" mərkəzi açılıb  |     15:24 Bakıda avtomobil piyadanı vuraraq öldürüb  |     15:08 "Apple" Trampın tələbinə qarşı çıxdı  |     15:06 Azərbaycana yay gəldi - VİDEO  |     15:04 Onlayn kredit götürmək istədi, qarşı tərəfin dələduzluğunun qurbanı oldu - VİDEO  |     14:56 Dubaydan Azərbaycana gətirilən avtomobillərə İran ərazisində ziyan dəyərsə, zərəri kim ödəyəcək? - VİDEO  |     14:54 Gəncədə iki nəfər qidadan zəhərləndi  |    

Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI

Davamlı gecə yuxusu təkcə rifahınıza deyil, həm də özünüqavramanıza da faydalı təsir göstərir.

Bununla bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri “Proceedings of the Royal Society” jurnalında dərc olunub.

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri Leoni Balter və Con Akselsson həyata keçirdikləri iki eksperiment zamanı bu təsirin nə qədər böyük ola biləcəyini qiymətləndiriblər.

Birinci eksperimentin nəticələri göstərib ki, təxminən 9 saat normal yatdıqlarını bildirən insanlar özlərini həqiqi yaşlarından 5,8 yaş cavan hiss ediblər.

İkinci eksperimentin nəticələri isə kifayət qədər yatmayan insanların özlərini orta hesabla 4,4 yaş daha yaşlı olduqlarını hiss etdiklərini göstərib.

Beləliklə, ümumi fərq 10 ilə yaxındır. Bu, yalnız hisslərdə deyil, yetərincə yatmamaq fizioloji göstəricilərdə də özünü göstərib.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, yuxu özünü gənc hiss etməyin açarı ola biləcək həyati bioloji fenomendir.

Mənbə: kp.ruскачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            876 06.04.24 14:34