Ночные перекусы вредят мозгу и ухудшают память » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
21:08 Будут ли завтра занятия из-за непогоды? - отвечает Минобразования  |     17:00 Возбуждено уголовное дело в связи с цепной аварией в Гарадаге - ОФИЦИАЛЬНО  |     14:16 Минобороны опубликовало новые кадры авиаударов по врагу в ходе Отечественной войны - ВИДЕО  |     13:26 Фактическая погода: в Баку выпало 20 см снега  |     12:52 Кадры из села Агдам Ходжавендского района - ВИДЕО  |     12:50 В импортируемой из России в Азербайджан продукции обнаружена сальмонелла  |     12:49 Миротворцы РФ сопроводили колонну с гуманитарным грузом в Кельбаджар  |     12:44 Названы направления в столице, где затруднено движение автобусов - СПИСОК  |     12:38 В Баку устанавливаются палатки для желающих обогреться  |     12:36 Из-за снежной погоды отложены футбольные матчи  |     12:12 В Баку экспресс-автобусы будут брать пассажиров на промежуточных остановках  |     11:58 В Хачмазе Mercedes совершил аварию: три села остались без газа - ФОТО  |     11:56 У жителя Агдаша изъяли наркотики  |     11:54 Мировые цены на нефть снижаются  |     11:52 ВОЗ оценила ситуацию с коронавирусом в мире  |     11:49 Названо число ДТП, произошедших в Баку из-за снежной погоды  |     11:36 В Баку дороги на мостах и съездах в тоннели обледенели - ОФИЦИАЛЬНО  |     11:34 Число вылечившихся от коронавируса в мире превысило 88 млн  |     23:58 В мире за сутки выявили более 280 тыс. случаев заражения коронавирусом  |     21:20 Началась встреча министров иностранных дел Азербайджана, Турции и Туркменистана - ФОТО  |    

Ночные перекусы вредят мозгу и ухудшают память
Ночные перекусы вредят мозгу и ухудшают память

Разовые набеги на холодильник под покровом темноты вряд ли отрицательно скажутся на здоровье, однако систематические ночные перекусы меняют физиологию мозга, доказали ученые из школы медицины при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (США).

Медики, изучающие когнитивные нарушения, к которым приводит прием пищи в неурочные часы, проводили эксперименты на мышах, чтобы выяснить, какие именно процессы в организме меняются под действием этой привычки.

Исследователи регулярно кормили подопытных мышей, будя их в течение шести часов, отведенных на сон. После чего отслеживали изменения в работе мозга и сравнивали их с функционированием мозга грызунов, питающихся во время бодрствования.

Оказалось, что систематические приемы пищи, прерывающие сон, приводят к сокращению выработки белка CREB, регулирующего работу биологических часов и гиппокампа — участка мозга, отвечающего в том числе за процессы обучения и запоминания.

В результате биологические часы сбиваются только в гиппокампе, а в остальных участках мозга остаются прежними, что вызывает рассогласование циркадных ритмов. Это, в свою очередь, нарушает память. Кроме того, в экспериментах на мышах было показано, что ночные приемы пищи ухудшают и качество сна: он становится более фрагментарным, хотя его общая продолжительность не сокращается.

Таким образом, подчеркивают медики, впервые доказано, что регулярные перекусы ночью, во время, отведенное для длительного отдыха, негативно сказываются на работе мозга и организма в целом, приводя к негативным последствиям. По мнению исследователей, эти выводы справедливы и для людей.
Напомним, ранее ученые объяснили ночные переедания у людей. Оказалось, что при приеме пищи в ночное время реакции мозга замедляются, в том числе увеличивается время отдачи команды организму о насыщении.

Источник — «Вокруг Света»скачать dle 11.3





Снимайте интересные события и отправляйте нам!




            3 107 05.01.16 15:14