Bədəni zəhərli maddələrdən belə təmizləyin » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
23:59 Azərbaycanda payız fəsli başlayıb  |     23:51 Makronla Bayden arasında görüş oktyabrın sonunda baş tuta bilər  |     23:45 Litva Müdafiə Nazirliyi: “Çin telefonlarından istifadə etməyin”  |     23:37 ABŞ-ın enerji naziri: "Dinc məqsədlə atom hazırlamağa qərar verən ölkələrlə işləməyə hazırıq"  |     23:29 Ət, yumurta və süd ölümü tezləşdirir, imtina etmək lazımdır - Nəhəng elmi araşdırmanın ŞOK SONU  |     23:20 GUAM çərçivəsində işçi qrup yaradılacaq  |     23:13 Goranboyda qətl törədilib  |     23:05 Məmmədyarov Kalsenlə heç-heçə edib, "Vüqar Həşimov" komandası qalib gəlib  |     22:58 Ülvi Mehdiyev: “ASAN Xidmət "Baykar Makina" şirkəti ilə araşdırma mərkəzi yaradacaq”  |     22:51 Polad Həşimovun anası: “Ordumuz Azərbaycan xalqının əyilmiş başını düzəltdi” - VİDEO  |     22:46 Gürcüstanlı jurnalist və ekspertlər Şuşanı ziyarət edib – FOTO  |     22:38 Laçın sakini illər sonra öz kəndlərində qardaşının məzarını tapdı – VİDEO  |     22:27 İspaniya təbii fəlakətlərin cəngində: Bir tərəfdən vulkan, bir tərəfdən daşqın - VİDEO  |     22:11 Azərbaycanın bank sektorunun aktivləri 8 % artıb  |     21:59 Avropada təbii qaz ucuzlaşır  |     21:48 EIB Azərbaycanın azad olunan ərazilərində yenidənqurma işlərində iştirak edə bilər  |     21:42 Nikaraquada 6,5 bal gücündə zəlzələ olub  |     20:52 Azərbaycanda son sutkada koronavirusa 1356 nəfər yoluxub - FOTO  |     20:50 Messi daha bir oyunu buraxacaq  |     20:50 Cəlilabadda ev yanır  |    

Bədəni zəhərli maddələrdən belə təmizləyin
Zəhərli maddələr gündəlik həyatımızda və yaşayış tərzimizdə demək olar ki, daima bizi təqib edir. Yeməklər, içkilər, hətta qəbul etdiyimiz hava vasitəsi ilə də bunlar orqanizmə asanlıqla daxil olur və yayılır. Nəticədə orqanizmdə bir sıra xəstəliklər baş qaldırır. Bəs, bədəni bu zəhərli maddələrdən necə təmizləmək olar?

Median.Az Axşam.az-a istinadən, orqanizmi zəhərli maddələrdən təmizləməyin yollarını təqdim edir:

1.Bol su qəbul edin
Su zərərli maddələrin təmizlənməsi üçün təbii qaynaqdır. Bu səbəbdən də nə qədər çox içsəniz, bədəndəki toksinlər sidiklə daha sürətli xaric olunar. Vücudunuzu təmizləməyə kömək edə biləcək su qarışımı da var: 1 litr suya 2 xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edib qarışdırın. Bu qarışığı gün ərzində qəbul edə bilərsiniz.

2.Təbii qidalarla qidalanın
Təbii tərəvəz və meyvələrdə pestisid kimi toksin yoxdur. Bu qidalar orqanizmdə maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq və bədəndən lazımsız zəhərli elementləri çıxarmaq üçün həzm sisteminin daha yaxşı işləməsinə kömək edəcəkdir.

3.Səhər qəhvə əvəzinə yaşıl çay için
Qəhvədə, xolesterol səviyyəsini artıra bilən diterpenoid molekulu olan kafestol var. Bu səbəblə də xolesterol əmələ gəlməməsi üçün yaşıl çay və yaxud da hər hansı bir bitki çayı içməyə üstünlük verin.

4.Müəyyən vaxtlar oruc tutmağa çalışın
Biz günün bəzi saatlarında yemək yeyirik. Qəbul etdiyimiz məhsulların çoxu işlənmiş qidalardır və şəkərdən ibarətdir. Bir-iki gün oruc tutmaq, iştahanı azaltmaqla yanaşı, zərərli maddələri bədəndən kənarlaşdıraraq sizi daha sağlam edə bilər.

5.Saunaya gedin və idman edin
Tərləmək bədəni zəhərli maddələrdən təmizləmək üçün ən təbii yoldur. Nə qədər tərləsəniz, o qədər çox təmizlənərsiniz. Bunun üçün saunaya gedə bilərsiniz. Lakin səhhətində problem olanlar yüksək temperaturda qalmaq üçün əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidir. Tərləməyin bir başqa yolu da idmandır. Sizə ən uyğun idman növünü seçərək bununla gündəlik məşğul ola bilərsiniz. Dərinizi tərdən və ölmüş hüceyrələrdə təmizləmək üçün daha sonra duş qəbul etməyi unutmayın!скачать dle 11.3





Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            312 14.05.21 18:34