Xurmanın inanılmaz 8 FAYDASI » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
12:49 Bakıda bir marşrutda gediş haqqı endirildi - FOTO  |     12:37 Gürcüstanda azərbaycanlılarla svanlar arasında kütləvi dava olub: Xəsarət alanlar var - VİDEO  |     12:10 Qubada avtomobillər toqquşub: Xəsarət alanlar var  |     12:00 Abş​​​eronda qadına küçədə hücum edildi  |     11:47 AzTV-də yoxlamalar aparılır - Rəsmən təsdiqləndi  |     11:46 DSX əməkdaşlarının öldürülməsini Baş Prokurorluq araşdıracaq  |     11:15 18 minə yaxın şagird imtahan verəcək  |     11:01 Türkiyədə “lokdaun” ləğv edildi  |     23:01 Qaxda 56 yaşlı kişi evində ölü tapıldı  |     22:51 Göygöldə sərxoş sürücü avtomobilini aşırdı  |     22:31 Goranboyda 40 ton ot bağlaması yandı  |     22:18 Ağstafada minik maşını aşıb, sürücü yaralanıb  |     22:10 Azərbaycanın Əməkdar artisti XTQ giziri ilə nişanlandı - FOTO  |     22:00 Amerikalı senator İsrailə gedir  |     21:47 Rusiyanın bəzi şəhərlərindən Azərbaycana birbaşa uçuşlar bərpa edilib  |     21:40 Axşamın ŞAD xəbəri- Buna hamı sevinəcək, pulsuz olacaq...- RƏSMİ  |     21:34 Kübra Əliyeva yenidən əməliyyat olunacaq  |     21:28 Xarici aviaşirkətlər İsrailə uçuşları dayandırdı  |     21:20 Kubada virusa yoluxma sayında rekord  |     21:14 “TikTok” üçün video çəkən məktəblilər fermanı yandırdılar  |    

Xurmanın inanılmaz 8 FAYDASI
Ramazan süfrələrinin vazkeçilməzi olan xurmanın bir çox faydaları vardır.

Median.Az
xurmanın 8 faydasını təqdim edir:

TOXLUQ HİSSİ YARADIR

Xurma diet lifləri baxımından zəngin meyvədir. Toxluq hissi yaradır. İmsak və sahurda xurma kimi liflərlə zəngin qidalara yer vermək lazımdır.

İMMUN SİSTEMİNİ DƏSTƏKLƏYİR

Aparılan araşdırmalara görə xurma immunitet sisteminə təsir edir, onu dəstəkləyir.

ŞİRNİYYAT İSTƏYİNƏ QARŞI YEYİLİR

Özünə aid aroması və şirin dadı ilə xurma şirniyyat istəyinizin qarşılanması üçün yaxşı seçimdir.

QƏBZLİYİN QARŞISINI ALIR

Xurma sağlam qidalanmanın önəmli bir parçasıdır. Həmçinin qəbzliyin qarşısını alır.

ÜRƏYİ QORUYUR

Xurma orqanizmdə önəmli yeri olan potasium qaynağıdır. Ona görə də ürək sağlamlığını qoruyur, infarkt riskini azaldır.

GÖZ XƏSTƏLİKLƏRİNƏ QARŞI QORUYUR

Xurma yaşla bağlı olan göz xəstəliklərinə qarşı qoruyur.

ENERJİNİZİ QORUYUR

Başda B6 vitamini olmaqla orta miqdarda B1, B2 vitamini və niacin tərkibli xurma gündəlik B vitamininin qarşılanmasına dəstək olur.

GÜCLÜ SÜMÜKLƏR ÜÇÜN ÖNƏMLİDİR

Başda fosfor olmaqla kalsium, maqnezium, sink kimi mineralları tərkibində saxlayan xurma sümük sağlamlığının qorunmasında da önəmli yerə sahibdir.

HƏM TƏZƏ, HƏM QURU HƏR MÖVSÜM YEYİN

Tərkibi ilə çox faydalı olan bu qidanı yanlız Ramazanda deyil, həm təzə, həm də quru halı ilə hər fəsildə yemək olar. /medicina.az
скачать dle 11.3





Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            267 16.04.21 23:59