Yay istilərinin başlaması ilə bir çox insanlar evlərində kondisionerin olmamasına görə problemlərlə üzləşirlər. Bəs bu halda evdə rahat temperaturu necə saxlamaq və həddindən artıq istidən yayınmaq üçün nə etmək olar?
Rusiyalı kardioloq Gülnarə Orlova "İzvestiya"ya müsahibəsində kondisioner olmadıqda, mənzili sərinlətməyin üsullarından danışıb.
"Olduğunuz məkanda ideal temperatur 24-26 Selsi dərəcəsi təşkil etməlidir. Buna böyük xərc tələb etməyən sadə üsullarla nail olmaq olar", - deyə o bildirib.
Kardioloq mənzili çöldəki temperatur aşağı düşənə qədər səhər və axşam mənzili havalandırmağı tövsiyə edib. Gün ərzində pəncərələr sıx bağlanmalı, əlavə olaraq qalın pərdələr və ya jalüzlər ilə örtülməlidir. Bu ona görə lazımdır ki, isti hava mənzilə daxil olmasın, divarlar və mebellər istiləşməsin.
"Ventilyatordan istifadə edin - bu, havanın sirkulyasiyasına (dövr etməsinə) imkan verəcək. Məkanı mütləq nəmləndirmək lazımdır ki, bunun üçün nəm çarşaflar və ya dəsmallar asmaq, vaxtaşırı olaraq pulverizatordan su çiləmək, müxtəlif yerlərdə içində su olan bir neçə qab qoymaq və periodik olaraq bu qabların içinə mayeni soyutmaq üçün buz əlavə etmək olar. Bu vəziyyətdə hava nəmləndiricisi də çox kömək edəcək, o yığcamdır və xüsusi quraşdırılma tələb etmir", - deyə Gülnarə Orlova qeyd edib.
O həmçinin yayda otaq temperaturunda daha çox su içməyi, sərin duş qəbul etməyi, üzü və əlləri buz kubları və ya nəm dəsmal ilə silməyi məsləhət görüb.
Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!
Son Əlavə