Balıq pəhrizi » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
15:10 Məhkəmə arvadını xüsusi amansızlıqla öldürən şəxslə bağlı qərar verdi  |     15:07 Myanmada zəlzələ baş verdi  |     14:19 Rusiyanın XİN rəhbəri Türkiyəyə səfər edəcək  |     14:06 "BakıKart"ın operatoru nizamnamə kapitalını 4 milyon manata yaxın azaldır  |     14:03 Həcc ziyarətinə getmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ  |     14:03 Beynəlxalq axtarışda olan şəxs Azərbaycanda tutularaq Özbəkistana təhvil verilib  |     14:01 Bakıda iki ünvanda söküntü olacaq - Sakinlərə veriləcək kompensasiyanın məbləği artırılıb  |     14:00 Sarayda 4 ədəd əl qumbarası aşkarlanıb  |     14:00 Bakıda güclü külək 12 ağacı aşırdı  |     13:59 Eyni məhsul aptek və marketlərdə niyə fərqli qiymətə satılır? - VİDEO  |     13:57 Şagirdlər və valideynlər üçün SEVİNDİRİCİ XƏBƏR - VİDEO  |     13:53 Lökbatanda palçıq vulkanı püskürüb  |     13:53 Sosial şəbəkələrdə 39 yaşlı qadını şantaj edən şəxs saxlanıldı  |     13:52 Hərbi xidmətə yararsız şəxslər əsgərliyə çağırıldı  |     13:51 Gürcüstanda elektrik enerjisinin kütləvi şəkildə kəsilməsi baş verib  |     13:49 Kənd Təsərrüfatı Nazirliyinin həbsdə olan sabiq vəzifəli şəxsinə bir əmələ görə bəraət verilib  |     13:46 Hakim yarım milyonluq qızıla görə tutulanlara "yox" dedi  |     13:43 Sabah Bakıda intensiv yağış yağacaq, şimşək çaxacaq, güclü külək əsəcək  |     13:41 ÜST bəşəriyyət üçün yeni təhlükə barədə xəbərdarlıq etdi  |     13:02 Yardımlıda azyaşlıya qarşı cinsi zorakılıq faktı ilə bağlı dörd nəfər HƏBS EDİLDİ (YENİLƏNİB)  |    

Balıq pəhrizi

​Balıq təkcə ləzzətli qida deyil, həm də gözəl pəhriz məhsuludur. Onun tərkibi mikroelement, vitamin və asan həzm olunan zülallarla zəngindir. Balıq pəhrizi arıqlamaq üçün istifadə olunur və müsbət səmərə verir.
Bunun üçün bəzi məsləhətlərə əməl etmək lazımdır:
-Həftənin bir günü yalnız balıqla qiqalanmaq üçün ayrılır.
-Gün ərzində yeyilən balığın miqdarı 500-700 qramdan artıq olmamalı, qida zamanı mütləq tərəvəz və yaşıl salatlardan çox istifadə edilməlidir.
-Səhər balığı xaşlayıb 5 hissəyə ayırmaq, gün ərzində 2,5-3 saatdan bir yemək lazımdır.
-Balıq əti mütləq tərəvəz və göyərtilərlə birgə qıbul edilməlidir.
-Balıq pəhrizi günü ya qazsız mineral su və ya qaynanmış su içilməlidir.
-Həftənin bir günü tutulan balıq pəhrizi zamanı 1 ay ərzində 3-5 kiloqram arıqlamaq olar.скачать dle 11.3




Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!




            1 242 25.03.21 23:13