Ученые придумали, как снизить потребление табака. » Median.Az - Bütün xəbərlər bir ünvanda
12:33 Министр обороны Азербайджана встретился со своим турецким коллегой  |     12:32 В Азербайджане женщина скончалась после родов  |     12:29 Актрису Светлану Светличную нашли на ток-шоу  |     12:19 В Украине зафиксировали самую опасную мутацию коронавируса  |     12:03 В Нью-Йорке объявлено чрезвычайное положение  |     11:58 В Баку перед судом предстанет женщина, задушившая мужа цепочкой  |     23:53 Завершился официальный визит президента Турции в Азербайджан  |     22:22 Как коронавирус влияет на здоровое сердце? Интервью с кардиологом Ясмин Рустамовой  |     22:07 ЧМ: Азербайджанский боксер одержал победу, в 1/16 финала он поборется с армянином  |     18:25 Признание воевавшего в Карабахе армянина из США - ВИДЕО  |     16:55 Названо число вакцинированных от COVID-19 в Азербайджане  |     16:52 В Азербайджане за минувшие сутки 2 266 человек заразились коронавирусом - ФОТО  |     16:51 Рекордный показатель на ипотечном рынке - ОФИЦИАЛЬНО  |     14:21 Цена азербайджанской нефти превысила 88 долларов  |     14:14 Глава СГБ предупредил силы, пытающиеся подорвать стабильность в Азербайджане  |     14:09 В Азербайджане сотрудники полиции обвиняются в краже оружия  |     13:56 Вилаят Эйвазов произвел новое назначение  |     13:54 В Баку по вине грузовика произошло ДТП - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО  |     13:49 Мировые цены на нефть  |     13:38 В Баку Gelandewagen столкнулся с полицейской машиной: есть пострадавший - ОБНОВЛЕНО + ВИДЕО  |    

Ученые придумали, как снизить потребление табака.
Ученые придумали, как снизить потребление табака.
Ученые придумали, как снизить потребление табака. Свой метод они опробовали на добровольцах. 72 человека переключались между тремя типами сигарет, и каждый тип сигарет должен был снижать потребление никотина, пишет The Health Site.

Комментирует Дэвид Хэммонд из Университета Ватерлоо: "Если люди курили разные сигареты с примерно одинаковым уровнем никотина, никаких улучшений не происходило в плане поведения, количества выкуриваемых сигарет или концентрации токсических соединений в теле. Но когда люди курили сигареты со сниженной концентрацией никотина, по 8.9, 8.4 и 0.6 миллиграмма соответственно, они не пытались компенсировать нехватку никотина. Таким образом, они потребляли меньше этого соединения".

Специалисты советуют людям, желающим бросить курить, очистить тело от токсинов. Это можно сделать с помощью детокс-травяных сборов. Также доступны аналоги обычной сигарете - ее растительные версии. В растительных сигаретах можно найти куркуму, корицу, клевер. Справиться с тягой к сигаретам помогут тренировки. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, улучшающих настроение.

Также важно изменить рацион. Более того, при отказе от табака изменяется и сам вкус. Лучше всего перейти на вегетарианскую диету со сниженным уровнем жира. Некоторые советуют увеличить потребление щелочных продуктов - овощей, фруктов, орехов, капусты, фасоли и изюма. А вот от хлеба, кофе, молочных продуктов и мяса стоит отказаться.
скачать dle 11.3





Снимайте интересные события и отправляйте нам!




            5 584 25.08.14 19:00