Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО » Median.Az Агентство новостей

Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО
27-летняя Тэмми Хэмброу – женщина, родившая двоих детей, поделилась с подписчиками в Инстаграмме, как ей удалось сбросить лишний вес и вернуть былую форму.

За трансформацией Тэмми следило без малого 7 миллионов человек – именно столько подписано на нее в Instagram. Она честно и без утайки рассказала им, как ей удалось вернуть себе такую потрясающую форму: за 7 месяцев после родов Тэмми отточила свою фигуру до идеала.

Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО

«Сперва про растяжки. Их у меня нет и не было. Я дважды в день, утром и вечером, втирала в живот масло шиповника. Думаю, благодаря ему моя кожа осталась целой», - рассказывает Тэмми.

Во время беременности бедра Тэмми все-таки сдались целлюлиту. Но она изживала его правильным питанием и тренировками.

«Мой рацион – это овощи и большое количество белка. Кроме того, я пью много воды, это помогает коже оставаться эластичной», - говорит женщина. Ну и не сбрасывает со счетов тот факт, что она еще молода – Тэмми нет и тридцати.

«Я позволяла себе лишнее во время беременности. Пончики, например. Но старалась делать это не часто – может быть, раз в неделю. Не переставала тренироваться даже во время беременности – 4 раза в неделю даже когда сил совсем не было. После родов постоянно носила утягивающее белье, это тоже очень важно и очень мне помогло», - продолжает Тэмми.

К тренировкам молодая мама вернулась уже через 6 недель после родов.

«Это невероятно, на что способно наше тело», - удивляется Тэмми. И уверена: повторить ее результат под силу каждой женщине. Нужно просто приложить немного усилий.

Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО
Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО
Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО
Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО
Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО
Поразительно: Как мама двоих детей преобразилась после родов – ФОТО + ВИДЕО


Источник: wday.ru
скачать dle 11.3








1 041 21.08.17 12:56

Последние публикации